セラピスト羽鳥のブログ -3ページ目

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30Dec
- 今年もありがとうございました
  こんにちは！あたたかい日々が続いていますね。昨日はオーナーとオーナーの娘ちゃんたちと一緒にゆるりらの大掃除をしました。娘ちゃんたち、とっても可愛くて元気で、ずっと笑いながら過ごす事ができました。あちこち綺麗に掃除して、気持ちもますますスッキリ爽やかに今年もオーナー手作りの黒豆煮を頂いて、お昼までごちそうになり、2023年もとってもお世話になりました。そしていつも来てくださるお客様にも感謝の気持ちでいっぱいです！数あるお店の中で、ゆるりらを選んで足を運んで頂き、本当にありがとうございます。あなたのおかげで成り立っていますこれからも皆様に喜んで頂けるように頑張りますので、来年も宜しくお願いいたします
17Dec
- 人間関係で大切な３つのこと
  それは、「立ち入らない」「ジャッジしない」「コントロールしない」ことだと言われています。これは当然家族にも当てはまります。「立ち入らない」相手のことなどお構いなしにあれこれ詮索したり、プライバシーに関わることを無理に聞き出そうとしたりしないこと。例えそれが「相手の事を思って心配しているから」であってもです。「ジャッジしない」相手の容姿、生まれ、学歴年齢、職業その他諸々世間一般で言われている所謂「常識」や自分勝手な「固定観念」を基準に相手のことを「こうだ」と決めつけたり、判断したり差別しないこと。「コントロールしない」いくら親しい間柄だとしても全く別の人間です。思い通りになんてならないのが人間です。違いを認め、尊重する。それだけ。コントロールしようだなんて傲慢すぎますね。まあ私はそもそもの人付きあいが少ないというか希薄なので最近は人間関係でストレスを感じることはほぼないに等しいのですが家族や近しいひとと関わる際には以上のことをなるべく気をつけようと思った次第なのでした。みなさんはどうですか？
15Dec
- 嬉しいことば
  お客様に「今日来てよかった～」「すごく気持ち良かった」「元気が出ました」「癒されました」など、お言葉を頂けるとしみじみこの仕事をしていてよかったなあと感動します。時々お客さんとしてサロンに行く事があるのですが、貴重な時間とお金をかけて施術を受け、さらに感想を直接伝えるって、なかなかハードル高いことだったりするので本当にうれしいのです。そう感じてもらえるように、おひとりおひとり、丁寧な施術を心がけていこうと改めて感じたのでした。
- 判断力を見失わないように
  こんにちは、羽鳥です。テレビのニュース番組を見なくなって２年くらい経ちました。好きなドラマか旅番組くらいしか観なくなりましたね。それだけで十分です。本当はテレビを撤去してしまいたいくらいなのですがそこまでの勇気はまだなく報道関係はネガティブなものがほとんどなのでそれをずっと浴びていたらメンタル沈むのも無理はないですよね。観ていなくても、音でキャッチする情報は無意識のうちに脳に刷り込まれていくようです。洗脳ともいいますね。そのことに気づいた方も、この３年で増えたのではないでしょうか。なるべく情報に惑わされすぎないように、多角的に物事をみてきちんと自分で判断して選択して生きたいものです
14Dec
- ようやく！
  こんにちは、羽鳥です。ようやく！！マンション工事の足場が取れました！！これで心置きなく駐車スペースを利用して頂けます！皆様には大変ご迷惑おかけし、申し訳ございませんでした。ご協力頂きまして、助かりました✨このお休み中に自宅の大掃除をあらかた終え、体のケアのためにマッサージを受けにいき、スマホを新しくしましたなんとも清々しい気持ちです。夜寝る前や朝起き抜け、掃除の後にお香を焚くのが日課です。場の浄化にもなり、とても安らぐのでオススメ掃除と同じくらい、料理も気合入れば良いんですけどね〜。さて、12月も半ば。ぜひ年内中に体のケアにおいで下さいませ。お待ちしております！
01Dec
- 2023年がもうすぐ終わりますね
  こんにちは、羽鳥です。あと一か月で2023年が終わってしまうことに震えています。皆さんにとって2023年はどんな一年でしたか？私は「健康」「老い」「更年期」がテーマな一年でした健康に関してアレコレ試したり、不調な時の乗りこなしに悩んだり、そうこうしてるうちに老化がどんどん進んだり…と、長かったような、短かったような、複雑な一年でした(笑)悩みの渦中にいるときは不安で仕方なくなり、ネガティブなことばかり考えがちな中、ゆるりらでお客様と接していると逆に元気をもらえることが多かったように思います。ひとりで過ごす時間も大事。でもひとからもらえるパワーってやっぱり大きい。来年は、もっとひととの繋がりを大切にしていけたらなと思います。関わって下さる方に少しでも喜んでもらえるような人間になりたいです。頑張ろう
25Nov
- いろどり
  こんにちは、羽鳥です。わたくし、生まれて初めて絵(原画)を買いました。素敵でしょ？とっても柔らかなタッチと優しい色使いに一目で惚れてしまって今回ようやく我が家にお迎えできました。部屋に絵があると、なんとなく心が豊かになる気がします。少しでも生活に彩りを加えられたらいいな、と。あとこちらも買いました。凪良ゆうさんの「汝、星のごとく」の続編！こちらもとっても良かったです。もっと本を読みたいなあ。。
22Nov
- 風水って気にしますか？
  私はそこまで気にしたことがないのですが、最近なんとな～く色んなことの流れが良くないなあと思い、なんとな～く風水を調べてみたところ、玄関においてはいけないものを置いていたことがわかりました。なんだかわかりますか？それは…ドライフラワーです。枯れた(死んだ)花を玄関に飾ると、陰の気を取り込んでしまうんだとか。最近のドライフラワーはとってもお洒落で可愛いものがあるのでなんにも考えずに飾っていたんですよね。なんとなくどうなのかしらと思いつつも見た目重視で飾っていたのですが調べてみるとドンピシャでやっぱり良くなかったみたい(笑)気にしなきゃいいんでしょうが、一度知ってしまうと気になってしまう(笑)…ので、ドライフラワーは断念して、生花を飾りました。あと、うちの玄関は西側なので黄色や白やピンク系のものが良いらしく前々からずーーーーと欲しいと思っていた絵を購入しました。とっても素敵な絵なので、今から届くのが楽しみなんです風水はあれもこれも全部は気にしていられませんが、変えられるところは変えておいたほうが、なんとなく気分が良い基本はお掃除が一番大切ですけどね。
21Nov
- おすすめカフェインレス珈琲
  こんにちは、羽鳥です。先ほど公式ラインでもお送りましたが、11/27(月)～12/9(土)まで、マンションの足場解体工事が行われるためかなり大きな騒音が懸念されます。また、作業によっては駐車スペースが前回のように移動になる場合もあり、皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまうことをお許し下さい。騒音に弱い私は一刻も早く終わってくれ～…の気持ちです。さて、珍しく今回続いてるカフェイン断ち、だいぶ慣れてきました。スタバやコメダなど、大手のお店ではデカフェも用意してくれてるのが有難いところ。先日、コーヒーゼリーならいけるだろうと思って(なぜ)コーヒーゼリーパフェなるものを食したところ、動悸が激しくなり、本格的にカフェインが合わない身体になってしまいました。なんてことだ。これはこれで哀しい。そんな中、なんとかコーヒーを摂取しようと必死になってたどり着いたのがこちらのインスタントコーヒーです。デカフェしかもオーガニック。それよりなにより味が旨い！しかし高いたしか1,500円以上した記憶があります。でも背に腹は代えられないので、いつもこちらを購入しています。カフェイン断ちしてみようかな？と思ってる方にはおすすめの一品です♪♪あと、業務スーパーで最近みつけた美味しいお菓子がこちら。ショートニングもマーガリンも不使用で、バターが効いていてとっても美味しい。最近は原材料をチェックする癖がついてしまいました
17Nov
- 溶ける時間
  N○Kでやってる逆転大奥が面白すぎて毎回泣きまくっている羽鳥です、こんにちは。いやほんと面白いんですよ。こっちが史実だったのでは？と思ってしまうほど違和感がなく、登場人物の台詞もいちいち最高。俳優さんがお芝居が上手な方たちばかりで、「また君か！」っていう配役じゃないところが好感度高いのです。N○Kという会社はあまり好きではありませんが、今回ばかりは感謝したいです。素晴らしいドラマを作ってくれてありがとう、と(笑)そんなこんなで先日、母と妹と三人で逗子のほうまでドライブに行ってきました。秋晴れの中、潮風を感じつつ走る134号線の気持ち良さよ。お気に入りの「なぎさ珈琲」でランチをして帰りは江ノ島海岸近くに車を停め、砂浜を散策しました。その後駅の方面に焼き菓子専門店があると聞き、三人で川沿いを歩きながら、なんて穏やかな時間なんだろうと心がほっこり温まるような感覚になりました。いま、この瞬間は二度と訪れることはない。時間は刻一刻と流れていき、すぐに過去になってしまう。そしてひとは死に向かって生きているんだなあと…。それに対する不安や恐れ、というよりもそういうものなのだ、としみじみと納得しながら焼き菓子屋さんを目指して歩いていました(笑)帰宅してからスコーンを食べていたら、あまりの美味しさにすべてを忘れましたけどねそれにしても女三人(身内)で過ごす時間はやっぱり楽しかった。女性同士のおしゃべりって時間秒で溶けますよね。
13Nov
- 甘酒～
  こんにちは、羽鳥です。最近は色々と色々なので(笑)あれこれと様々な健康法を試しています。先日購入したのがこちら玄米麹甘酒！(250ｇ×20パック、￥4,899)甘酒は昔から飲む点滴と言われているほどの健康食であり、今もスーパーなどでよくみかけることと思います。私も一時期スーパーで購入していたのですがけっこう添加物が入っているのも多く、安くもないし中断していました。ですが、やはり色々と体にバグが起きるお年頃なのもあり(笑)また再開することにしてみました。甘酒もけっこうモノによって味がだいぶ違うので好みかどうか飲んでみないとわからないのがネックではあります。ネットで良さそうなものを調べ、一か八かで買ってみたところ、とっても美味しくて大当たりでした！！今までの甘酒で一番好みのお味です。甘酒に含まれる５ALAは美容効果に加え、免疫機能を高め、疲労回復にも期待ができます。とにもかくにも、発酵食品なので身体にいいことだけは確実！なのでしばらく飲み続けてみる所存でございますあとは他にせんねん灸なんかも始めてみました今や同年代の友達と集まると病気や健康の話が主流になるのでみんな状況や考えることは似ているんだなあと思う次第です(笑)
05Nov
- 8年経ちました～
  こんにちは、羽鳥です。ゆるりらでお世話になってから昨日で丸８年経ちました！あっという間の８年間でした。ゆるりらで働く前、お客さんとして時々利用させてもらったり、お店の前を通ったりするたびに「いいなあ。ここで働けたら最高だなあ」なんて憧れを抱きつつ過ごしていました。そしたらある日、吉川オーナーからゆるりらで働かないかとお誘いをもらい、願いって叶うんだ…！！と感動したことを覚えています。とにかく理想のお店だったので、天にも舞い上がる気持ちでした。そして初のお客様をお迎えし、そのお客様から感謝のメールを頂いたことは今もこれからも忘れません。(ありがとうございますH様)それから数えきれないほどのお客様との出会いがあり、オーナーや家族の支えがあり、今の私があります。コロナ禍で一時期存続の危機にさらされたこともありましたが、今日まで続けられたのは、変わらずゆるりらに通って下さる皆様のおかげです。心から感謝しております。本当に。私もいい年なので(笑)ちょいちょい色々ありますので、そのたびにあちこちご迷惑おかけしてしまうことも多々あるかもしれませんが、これからも出来る限り、ゆるりらとゆるりらにお越し頂く皆様に尽力してまいりたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。ありがとうございます。大好きです。あ、余談ですけどゴジラマイナスワン観ました？めちゃくちゃ最高でかっこよくなかったですか？もっかい観に行きたいです(出たオタク気質)
02Nov
- 秋の楽しみと言ったらこれ
  こんにちは、羽鳥です。ついに11月に入りましたねいい季節です。私は毎年この時期になると必ず欲するものがあります。それは、スタバホリデープロモのジンジャーブレッドラテこれだけは昔から本当に大好きで、11月の楽しみといえばこれ！って感じで毎年ウキウキしていました。ただ、今年はカフェイン断ちをしているし諦めるしかないなあと思っていたら普通にデカフェで注文できることを知り、11/1の朝7時すぎ、ほぼ開店と同時にドライブスルーにて早速購入♪近くにスタバがあるって最高です秋×早朝×温かい甘いラテの組み合わせはとてもほっこりとした気持ちにさせてくれます。秋、いいですよねえ……。このなんともセンチメンタルな気分になるのがたまらなくいいです。詩が書けそう。すごい恥ずかしいやつ。みなさんは、秋といえばコレ！というものはありますか？おいしい食べ物情報は常に募集しております
23Oct
- AI技術が発展しても
  最近、無人のタクシーが開発されたようですね。海外ではコンビニも無人化が進んでいるんでしたっけ？詳しくはわかりませんが…。なんとなく一抹の寂しさを覚えます。あとあの、ファミレスとかでロボットが運んでくるやつもちょっぴり苦手マッサージやボディケア、オイルケアなどはひとの手で受けたいなあと個人的には思います。それからコミュニケーションも、できれば直接会って会話したい。時々講座を受けたりするのですが、それがオンラインのみだと躊躇してしまいます。私はやっぱり、直接授業や指導を受けたいんですよね。多分オンラインや動画講座だと、私の場合全然頭に入ってこない気がするので(集中力の問題かもｗ)それと、その人の纏う空気感？のようなものを直接感じ取りたいと思うのもあります。オンラインやAＩは便利だと思うのですが、なかなかついていけない昭和の人間です……たんなる愚痴で終わってしまった！！！
22Oct
- 体調の変化とつきあっていくこと
  私はずっと40になるまで、食事や睡眠、生活において好き放題していても風邪も殆ど引かないし、体調不良で仕事を休むこともあまりないし、体力があるほうで健康体だと思って生きてきました。がしかし、この歳になってわかる。それはただ若かっただけなのだと(笑)むしろ好き放題していたせいで、４０を過ぎてから全部身体に現れたのかもしれません。でも元気な時ってあえて規則正しい生活を心がけよう！とか思わないんですよね…って私だけかもしれませんが。甘やかしすぎたのかなあと思う事も多々あるのですが反省はしつつも、後悔ばかりしていても仕方ないのでこれをきっかけに「とにかく健康第一！」を掲げるようになりました。身体の変化って色々あるとは思います。中でも私が一番怖いなと思ったのが、自分で自分の体をコントロールできないこと、でした。そういう症状が少しでも出るたびに目の前が真っ暗になるような、お腹や背中に重い石がのしかかるようなネガティブな感情に支配されてそれを抱えるのがとにかくしんどかったですね。慣れませんでしたし。今は、そうなったらなったで一旦大きく息をすってはいて、「いや～……まあこの歳までむしろ元気に動いてくれてサンキューだよね。そりゃ45年一日も休まず機能してくれてたんだから故障するのも劣化するのも仕方ない。それでも多分私の体は常に良い方向にいこうと頑張ってくれているし、なるべくサポートしてあげよう。今の状況が続くのならそれもあり。大丈夫。どんな風になっても大好きさ」みたいなことを自分に言い聞かせています(笑)こわすると、不思議と気持ちが楽になる。どうせひとはいつか死ぬしねって。それが明日カもしれないし。だったら感情くらいは自分で選びたいよねって。そこまでいければこっちのもんです。あとはやれることをやるだけ。こういう思考に切り替えられるようになったのはカフェイン断ちのおかげでもあるかなと思っています。あとは、私がどんなに不調でもそれに引きずられることなく、常にフラットでいてくれた夫の存在でしょうか。菩薩だからね……(いつものやつ)
21Oct
- 笑うって最高
  こんにちは、羽鳥です。なんと爽やかな秋晴れなんでしょうこんな日はドライブやお散歩に限りますね**************************先日、四年ぶりに専門学校時代の友人たちと会う機会がありました。みんな全然変わっていなくてびっくり(笑)残念ながら私はだいぶあちこち衰えたので一番老いてしまったこの日、みんなに会えるのが楽しみすぎて待ち合わせの新宿に小一時間早くに到着する予定でめちゃくちゃ早く家を出て駅まで歩いていったんです。そしたら小田急線まさかの人身事故で電車が来ない。。。普段電車にほっとんど乗らないので軽くパニックにｗしばし茫然としたのち、とりあえず町田までなら行けるとのことだったので町田まで行き、アプリで迂回路を検索して町田でＪＲに乗り換え、更に橋本駅で京王線に乗り、待ち合わせに一時間遅れで到着するという結果に小田急線以外で新宿に行ったことがないので、ホーム間違えるし、臨時運行？なのか各駅表示になっている電車が途中から特急になったりと慣れていないと色々混乱してダメでしたｗ新宿ついたらついたで、東口がわからぬ。駅員さんふたり捕まえてなんとか東口にたどり着くも今度は店がわからぬ出不精なのも考えものですね(笑)もっと外に出ねば。。。よーやくみんなに会えて、25年も月日が経っているとは思えなくらいの当時のノリでおしゃべりしどおしで顔ひきつるくらいずーーーーっと笑っていました。気心知れた仲間に会うのってこんなに楽しかったんだ…忘れていたな、と。ずっと笑っていると、身体の微妙な不調や気分の落ち込みも吹っ飛びますね。彼女たちのおかげで、ずいぶんと心も潤いました。来年はみんなで初老旅行(笑)にいきたいね、と話し、計画を立てる予定ですいや～、楽しかった。家族やひとりで過ごすのも好きですが、仲間と過ごすのも最高ですね。笑いの量が半端ない(笑)
14Oct
- 料理って大変だよね……
  ヨレヨレだったソファと、古いローテーブルを買い替え、本棚整理したり部屋を整えたら居心地が良すぎてより引きこもりになりつつある羽鳥です、こんにちは。昨日は秋の味覚、栗ご飯を作ろう！と思い立ち、スーパーで栗をみたら700円超え。栗ってこんなに高いのか！とビビりつつ購入し、レシピをみながら調理を始めるも皮むきに気が狂いそうになりました。私は包丁で皮むきが出来ないので(指を怪我するわけにいかないというのもある)刃を自分側に向けて削ぐ方法ではなく、彫刻を彫るように、ガシガシ削っていたら、LLサイズの栗がS～Mサイズほどにちいちゃくなってしまいました料理って楽しいね(真顔)水の量が足りなかったのかなんなのかわかりませんがわりとパッサパサの栗ご飯が出来上がり、もう二度と作るまいよ、と心に誓いましたね。しかもうっかりジャガイモの味噌汁を作ってしまい、まさかの芋かぶり(栗は芋じゃない)卵料理と炊き込みご飯系は、私と相性がよくないみたいです。それでも美味しい美味しいと言って食べてくれる夫はやはり菩薩様なのだと思うお供えしないと今夜は何食べレシピのマーボー春雨を作り置きしてあります。何食べレシピはハズレがないのでとても助かります以上、どうでもいい話でした(笑)またこれ食べに行きたい…
12Oct
- 今シーズンは好きなドラマがたくさん
  こんにちは、羽鳥です。秋って最高ですね！なぜならエアコンを使わずして快適に過ごせるからです！あと、スイーツが私好み(芋栗カボチャ)**********************普段というか最近はテレビを観ることがだいぶ減ったのですが、興味のあるドラマだけはチェックしています。今期は三つもある！一つ目は「おいしい給食」給食愛に生きる市原隼人さん演じる甘利田先生が熱くて激しくて面白くて最高なのです。元気がないときに観るのがおすすめです(笑)諸々がどーでもよくなってしまう(笑)二つ目は「きのう何食べた？」西島秀俊さんと内野聖陽さん演じるゲイカップルの日常がとっても可愛くて優しくてほっこり癒されます。ドラマに出てくるお料理はレシピ本も出ていてどのレシピ本よりめちゃくちゃお世話になっているんです♪料理苦手の私が、ドラマに倣ってラザニアまで作ったくらいです(笑)そして三つ目は「大奥」大奥と言っても通常の大奥ではなく、男女逆転大奥です。赤面疱瘡という男子のみに罹る病が大流行して、男の数が激減し、女が日本を支える時代設定として描かれていて女性が将軍で美男三千人が仕える大奥のお話です。無理がありすぎると一見思うのですが、実によくできていて説得力があり、その時代を生きる人間の苦悩や哀しさを胸に迫るエピソードを絡めて演出されていて気づいたらこの逆転大奥の世界にどっぷりはまってしまうほど。また、役者さんたちが上手くて、脚本も素晴らしく私は毎話泣いてしまいます(年のせいでもある)「きのう何食べた？」と同じ原作者さんなんですよね。凄すぎるわ。今放送されているのはseason２で、医療編をやっています。JINといい、この大奥といい、何かにひたむきになって生き抜こうとする人間のドラマが私は好きなのかもしれないです。何かに情熱を注いでみたい…
07Oct
- カフェイン断ち続いてます(笑)
  過去のブログをなんとなく遡っていたら、何度か珈琲断ちをしていたようで、しかもわりと短期間で挫折しておりました今回はもうすぐ三ヶ月になるので、多分自分史上、一番長く続いているのだと思います。先日も少し触れましたが、カフェイン断ちをして一番変化があったのは不安、ネガティブな感情に飲み込まれないようになったこと。ですかね。これはかなり大きいかと。何か不安要素があるたびに、どんな小さなことでもすぐにＺ・Ｅ・Ｔ・Ｓ・Ｕ・Ｂ・Ｏ・Ｕってなってましらからｗあと、午後の怠さが軽減されました。(眠くはなりますｗ)この倦怠感が抜けたことで、夕飯づくりも以前ほどしんどくはない、気がします(笑)あと何かあるかな。トイレが近くならないこととか。コンビニに頻繁に寄らなくなったこととかｗカフェインはデメリットもありますが、メリットも多くあって、例えば脂肪燃焼させたり、アンチエイジングに効果が高いなどそれらを考えると、完全に断たなくても良いのかな？と思います。私は、No coffee　No　life　くらいに珈琲大好きな人間なのでデカフェのみだと味気なく感じてしまうのも少し寂しいです。が、とりあえずはもう少し続けて健康面での変化もみてみたいと思っています。また近々、「解禁しましたー！」なんて言ってるかもですが(笑)
06Oct
- 心地よい空間をつくること
  こんにちは、羽鳥です。今朝、お布団が気持ち良すぎて目覚ましのスヌーズを何度も鳴らしました。最終的には負けるんですけど(そうでないと危険)今日ほど布団が名残惜しいと思った日はなかったですね。*********************箱根から帰ってきてからジャズ音楽にすこーしだけ興味がわいてから、居心地の良い空間作りにも興味がわくようになってきました。掃除はもちろんのこと、視界にあまり多くの情報を入れないようにすること(=物を少なくする)そして、なるべくお気に入りのものを揃えること。花や緑を置くこと。この三つが特に心地よい空間を作るにあたって重要だと感じています。昨日はジャンルにばらつきのあった本棚を整理してみたところ、整然としていて眺めるだけでも気持ちが良いのです。ダイニングにはお手軽な価格だけど好みの色合いの花を飾り、玄関の靴箱の棚に以前買ったお気に入りの海の写真集を立て掛けてみたりもしました。それでけで居心地の良さが全然違う。そして蓮のお香を焚き、TOKUさんの音楽をかけ、カフェインレスコーヒ―を淹れて、凪良ゆうさんの本を読む。別にラグジュアリーな場所に行かなくてもお金をかけなくても居心地の良い場所は作れる。そんな空間に身を置くと、すごーく自分を大切に扱ってる感が増すんですね。忙しくてそんなことやっていられないよ！って方も、たまにでもいいので(自宅じゃなくてもいいので)心地よいと感じる空間で過ごしてみるようにしてみてください。自分のことをもっと大切に扱いたくなると思うのです。まずは、自分。自分から整えてから周りに笑顔を与えられるといいですね。