ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
継続グループ講座を受けて
体重が６キロ減。
服もⅬ→Sサイズに。
「ラーメン、焼き肉、スイーツ、お酒、何食べても痩せた！」
そんな５０代の
生徒さんからのご感想を今日は紹介します
以前（習った）別のダイエットで
成果がなく、リバウンドしてしまい
自分ではどうしていいかわからず、
すっかり迷子になってしまいました。
阿弓さんは前からブログ読んだり
オンラインサロンに参加したり
オフ会に参加したりしていたので、
募集のタイミングがあい、申し込みました。
阿弓さんなら私を痩せさせてくれるという他力本願な感じでした。
太る食材は無い！という事。
ラーメン、焼き肉、スイーツ、お酒、何食べても痩せます！
その意味が自然に理解できるようになりました。
ダイエット🟰根性！みたいなのが無くなりました。
運動しなくても痩せる！
運動嫌いなので、ずっと痩せないのは運動しないからとおもってたのが覆されました。
ありすぎます笑
●洋服がL⇒S
●ブラジャーのアンダーが減った
●MAXから６キロ以上痩せた
●代謝良くなり暑い
●冷え性の改善
●食材のおかげが白髪激減
●肌を褒められる(これは自分では良くわからない)
●きつかった喪服が着れました
●お腹いっぱいが不快になって、腹八分が気持ち良くなりました。
好きだったビールも飲めない分は捨てられるように！
●味覚が敏感になりました。
塩の味がわかるようになり、ドレッシングやマヨネーズ、ソースが嫌いになりました。
●あと駅でよく階段を使うようになりました。
●空気吸っても太る！と言ってたのに「太る食材なんてない！」と思えるようになりました。
●祈るように体重計に乗ってたのが、増えても動じないようになり「減るから大丈夫」と思えるようになりました。
●継続講座は終わったけど「自力で痩せられるだろうなあ」と自信がつきました。
●変なダイエットの広告に惑わされなくなりました。サプリとかドリンクとか。
全部！笑
阿弓さんとガッツリ話しができた事も
同期のメンバーに会えた事も含めて全部です！
「やってなかったら今頃どうなってたんだろう」とマインドや体型含めて思うとゾッとします。
でも一番は
シンプルに痩せた事です！鏡みるのが楽しい！服買うの楽しい！になりました。
先月の６月まで
受けてくれた生徒さん。
昨年他社さんで
習っていたダイエットでの
思い込みや習慣もあって
最初はなかなか
体重も動かなかったけど
３か月目から
急に痩せはじめていき
あれよあれよという間に
６キロも痩せて
別人になりました
《途中経過はこちらでも》
「他社のダイエット講座で
痩せる食べ方や栄養バランスを
習ったけど痩せなかった・・・」
という方で
ゆる食べダイエットに
来てくださる方も多いけど
他社さんとは
教えてる内容が全然違うので
ゆる食べに乗り換えて
痩せる方もすごく多いんですね
他社さんの講座で
痩せなかった方にも
ゆる食べダイエットはオススメです
