ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
先週の
ゆる食べダイエットⓇ
講師養成講座
講座後の
アペロタイム（懇親会）は
韓国料理
にしたんですよね。
横浜で
ネオコリアなお惣菜販売を
展開しているダックテイルズさん
に今回はお願いしました
韓国料理の嬉しいところは
✔️野菜がたっぷりとれること
✔️酵素がたくさんとれること
この２つ。
この２つからは
痩せるために
たくさん取りたい
大事な栄養素である
✔️ビタミン
✔️ミネラル
✔️食物繊維
✔️酵素
がたくさんとれるので
この痩せる栄養素を
た～～っぷりととるべく
私も韓国料理に行くことが多いほどです
そして
韓国料理に
合わせたお酒は
🍺韓国ビール
🍶ドンペリマッコリ
🍷オレンジワイン
この３つなんだけど。
みなさん
マッコリ界の
ドンペリと言われる
ドンペリマッコリ
飲んだことありますか？？
※正式な名前ではありません。笑
ドンペリと
呼ばれる由来は
シュワシュワ
しているから！！
そうこれ、
スパークリングの
マッコリなんですよね
発酵中の泡を残した
シュワシュワマッコリ。
ほんのり甘い
シュワシュワジュース
そんな感覚なので
✔️お酒が弱い人
✔️マッコリが苦手な人
✔️ワインやシャンパンが好きな人
そんな人も美味しく楽しめるのが
このドンペリマッコリなのでーす
アルコール度数も
６.５パーセントと
かなり低めになるので
ビールとそんなに変わらない。
もういくらでも飲めます。←
私もマッコリは
元々苦手だったんですが
このドンペリマッコリを飲んでから
マッコリ好きになってしまったほど
マッコリの概念が
１８０度変わるような！！
そんなお酒。
マッコリは
・ビタミン
・食物繊維
・乳酸菌
もた～～っぷり
とることができるので
痩せる栄養素がとれるし
カラダもいい状態に整うので
ダイエットにもオススメのお酒
※ただし質がいいものに限る
※そして飲みすぎは注意。笑
マッコリが
あまり好きでない人や
甘いお酒しか
飲めなんだよ～って人にも
ぜひ一度試してほしいなぁと
思うほど私はオススメです
最近は飲める
韓国料理店も
増えてきているし
amazonや楽天でも
販売しているところも
あるようなので
なにかの機会に
試してみてくださいね