ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
継続講座を受けて
アラフィフなのに
１３キロも痩せた
生徒さんからのご感想を
今日は紹介します
健康になれるダイエットを
教えてくれる方をブログで探していて
あゆみさまにピンときました。
色々と他にもダイエットをしましたが
何となくリバウンドしていたので
「人生最後のダイエットをしたい」と思い申し込みました。
陰陽五行も観ながら
ダイエット方法を教えてくれるとあったので、面白いなあと思ったことも理由です。
我慢しないといけない、
辛い、イライラ等、
負の感情でしたが
あゆみさまの
教えてくれるダイエットは
ゆるく食べて、
食べたいものも我慢しなくてよいので
一気に楽しいモチベーションに変わりました🥰
アラフィフですが
日頃のストレスから
最高７１キロだったのが
５７.３キロになりました。
１３.７キロも
痩せられて😊✨️
XLサイズが
Mサイズになりました！
味覚が変わり
薄味を好むようになり
体重が増えても
翌日等の食事などですぐに
増えた体重が戻るようになりました。
体温も上がっていました。
ダイエット中に
両親が２人とも亡くなりましたが
あゆみさまにメンタルを支えて頂き
新しい夢に向けて一歩踏み出す事が出来ています✨️
外見もそうですが
内面が特に変わりました。
マインドも整い、辛い事があっても、
今までより立ち直りが早くなりました。
自分の持っている資質を活かして
生きていく事により、
運勢も運命も変わっていく
という事がすごく腑に落ちました。
これからどんどん
楽しく願いが叶っていく気がしているので
今からの人生が楽しみです✨
あゆみさまに出会えて良かったです。
これからもよろしくお願いいたしますね😊
去年継続グループ講座を
受けてくれた生徒さん
アラフィフで
講座に来てくれて
講座卒業後に５０歳に
なった生徒さんなのですが✨
なんと１年ほどで
１３キロも痩せて！
今までの
自己流のダイエットでは
リバウンドしてしまっていたけれど
講座卒業後も
リバウンドするどころか
痩せ続けていっているそうです
自分の体質を
痩せ体質にするために
数か月かけて
必要な食材を食べたり
必要な習慣を続けていくと
カラダって
どんどん痩せやすい状態の
「痩せ体質」に変わっていく
一度「痩せ体質」を
しっかりとつくってしまえば
なにを食べても
そうそう太らなくなるし！
増えた体重だって
すぐに戻るようになるし！
痩せることが
カンタンなカラダになって！
どんどん痩せる自分に
生まれ変わっていくんですよね
この生徒さんは
とにかくいつも
楽しそうだった♪
痩せる取り組みも
楽しくやりながら
講座期間中も
アフタヌーンティーを
食べに行ったりしていて
美味しいものも
ときには楽しみながら
心から楽しんで
ダイエットしてくれていたので
どんどん痩せていったなと思います
ダイエットってまだまだ
・食事制限
・糖質制限
・カロリー制限
・筋トレが必須
・太りやすいものは食べてはいけない
などのイメージも強いし
そんなダイエット指導者さんも
まだまだたくさんいますが・・・
食べたいものは
食べながらじゃないと
逆にストレスを感じて
なかなか痩せないからねーっ！
ダイエットは
心から食べたいものも
楽しく食べながらの方が
この生徒さんのように
どんどん痩せていく
スルスル痩せて
もう太らない自分に
なっていきたいのなら
食べながら
「痩せる体質」をつくって
痩せる方法がいちばんオススメです
継続グループ講座
メンバー募集中です
↓↓↓
アナタも１０キロ痩せて、もっともっと人生を楽しみませんか？？
講座のお問い合わせなど
お気軽にご相談くださいね。
※次回の開催は未定です
