ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
先日
ダイエットコンサルの
生徒さんから質問が来て。
どうしたのか聞いてみると
最近なかなか
体重が落ちなくて
悩んでいる・・・
とのことだったの。
「体重が落ちないということは
やり方を間違えているんじゃ？？」
そう思って
きいてくれたみたいなんだけど
先月からの
生徒さんの成長っぷりを見たり
今取り組んでいることを
コンサルで聞く限りでは・・・
やり方を間違えていることは
確実にないなって思ったのです
だって、
同じ方法で
先月はスルスルと
痩せていっていたから。
痩せるコツも
掴みはじめていたから
なにかを間違えていることは
絶対にないよな～って思ったのね。
それでね。
こういうときに
だいたい体重が落ちない
原因となっているものが
マインド（気持ち面）
だったりするんですよっ
なので生徒さんにも
いろいろ話を聞いていくと
体重の数値に
一喜一憂していて
それがストレスとなって
体重が落ちなくなっていた
ということが判明！！！
体重については
本っ～当につまづく人が
多いのでっ・・・
先日もちょうど
ブログに書いていたけど
見張れば見張るほど
減らないのが体重 なのです
私のダイエットコンサルでは
「持って生まれた特性」や
「性格的特徴」も見ながら
コンサルをしていくんだけど。
この生徒さんの場合は
目に見える成果が
すご～～く好きなタイプさんで。
そういう人って
どうしても体重の数値を
見張ってしまいがちなんですよね。
私も生徒さんと同じタイプの
特性を持っているから、痛いほどわかる。笑
でもそれって
生まれつき持っているものだから
力技で変えられるものじゃない。
だから・・・
自分の特性を知って
それを成果の出る方向に
うまく使っていくこと
ここがものすご～～く大事なのです
そうやって
自分のつまづいている
ポイントに早く気付いて
そこを解消していくほど
ダイエットっていうのは
どんどん進んでいきます
生徒さんも
体重の捉え方や
どういう意識で
ダイエットをしていけば
体重で悩まないのか、っていう
つまづいていたポイントを
解消した途端なんと・・・
スルッと
１キロ減！！笑
早すぎて私もビックリ🤣🤣
しかも最近
お菓子を食べまくっていたにも
関わらずなんですよねーっ！！笑
↑生徒さんが食べていたお菓子。笑
それくらい
ちょっとの見直しで
体重がスルッと落ちる！
そんな方って
本当にたくさんいるんですよ
今回の生徒さんの場合は
ＬＩＮＥのやり取りで
今までの思い込みが
かなりたくさん外れたことも
大きかったな～って思います。
生徒さんが今回
１キロ痩せるきっかけにもなった
この生徒さんが
やったことと意識したことは
さらにブログで
取り上げていきますねーっ
↓↓↓↓
残席あと
わずかに
なりました！！
２０２４年こそ痩せて
人生を激変させましょう
