ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
今週は継続グループ講座の
テキスト等を作成していたので
ずーっとオフィスにこもり
パソコンとにらめっこしていました
パンではなく
みかんばっかり食べてました。笑
今回の講座から
・ゆる食べBOOK（テキスト）
・ゆる食べDIARY（記録帳）
の２冊を導入することにして
１２月から構想を練っていて。
１月のはじめに
１度入稿しようとしたら
印刷屋さんに頼んで
テキストとノートに製本してもらう✨
ページ数が多いから
PDF入稿ができないと
言われてしまい！！！
入稿のために
使ったことのない
ソフトをダウンロードしたものの
使い方が全く分からず
使い方からデータの作り方から
調べてはトライ、調べてはトライ・・・
そんなことを繰り返して
なんとかデータが作成でき
昨日入稿することができました
届くのが今から楽しみ♡
入稿できないと言われて
データをつくり直していたら
やっぱりこの内容を
入れ込みたいよね！
っていう内容が
どんどん浮かんできてしまって
過去のテキストや
本やノートなどを
片っ端から確認し
再度講座の内容を練りながら
テキスト等を修正したので
机の上が
とんでもないことになってた。笑
ダイエットって
ツラいものでも苦しいものでも
難しいものでもなんともなくて
自分や
自分のカラダについて
知れば知るほど痩せていく
そんなものだから
痩せるかなって
心配してダイエットしたり
とにかく痩せるために
がむしゃらにがんばったり
体重の数値を見て
一喜一憂しながらやるものではなくて
どんな風に
自分のカラダが
変化していくのかを
楽しんでいくことできる
そんな人ほど
どんどん痩せていくので
自分や
自分のカラダについて
しっかりと知っていきながら
変化を楽しんでいくことができるように
そんな想いを込めて
ゆる食べBOOKとDIARYを
今回つくったんですよね
届くのが今から楽しみすぎる♡
新時代は
がんばらずに
楽しく痩せる
これが２０２４年からの
キーワードになってくるので
一緒に楽しみながら
痩せていきましょうね
ブログに書きたいことが
たまりすぎているので
今週は更新頻度が
高めかもしれません
痩せる正しいステップで
ダイエットをして
今年こそ痩せませんか？^^
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