ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
今日は東洋の暦で
甲辰の日
来年の干支も
「甲辰」なので
来年と同じ運気の日
と言われている日です。
今日のすごし方が
来年１年を決める！
と言われているくらい
東洋の暦の知識がある人は
今日を大事にしています。
私も今日は
・来年をどんな１年にするか
・来年生徒さんたちをどう導いていくか
・来年いいものを届けていくための準備日
にしていて
ノートを書いたり
のんびりする時間をつくりながら
１月～スタートの
グループ講座の準備をしています
来年をいい１年にしたい人、
来年叶えたい願いがある人は
今日がいい１日になるように
意識して過ごしてあげてほしい。
先月から
オンラインサロンでは
マインド（感情や気持ち）の
整え方をお伝えしているんだけど
今日１日を
いい１日にできるかは
すべて自分次第です。
たとえば・・・
道を歩いていたら
大柄なおじさんと
ぶつかったとする。
そこで
「痛いな！」
「ムカつく！」
「謝らないとか最低！」
「ちゃんと前見て歩けよ！」
と思って
そのおじさんにずーっと
イライラし続けていれば
イライラ気持ちを
たくさん感じて
イライラした１日になるけど。
「疲れていたのかな」
「よっぽど急いでいたのかな」
「年末で忙しくて余裕がないのかな」
「もしかしたらリストラされたのかも←」
そんな風に思えば
むしろおじさんに同情して
イライラも続かなくなるので
穏やかな気持ちの１日になるよね
こんな風に
今日どんなことが
起こったとしても
なにを感じるかは
どんな気持ちを感じ続けるかは
自分で選ぶことができます。
今日１日を
どんな日にするかは
自分次第で変えられるんです。
今日１日を
少しでもいい気持ちで
過ごすと決めよう！！
今日は
リラックスして過ごして
◆来年こうなりたいな
◆来年こんな自分になりたいな
◆来年こんなことを叶えたいな
と想いをはせる時間を
少しでもとってあげてください。
そして
来年叶えたいことへの
一歩を踏み出すことも
ものすごくオススメの日
自分の幸せや人生は
自分次第でいくらでも
いい方向に変えていける！
アナタには
それを実現できるだけの
力がすでにあります
私もどん底の人生だったけど
「自分の力」で変えてきました。
私だからできたわけじゃない。
私のところに
来てくれた生徒さんたちも
たくさんのことを叶えてきました。
諦めず、必要な行動をしていけば
誰でも叶えることはできると断言できます。
まずは
今日がいい１日になるように
意識して過ごしてみること。
ここから一緒にはじめていきましょう。
いい１日になることを祈っています
※来年スタート！
詳細は今夜お伝えしますね