ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
週が明けて月曜日！
今週はとにかく
胃腸を休めて
カラダを整えよう。
と心に誓っている私。
なぜかというと
先週と先々週は
これでもかというくらい
外食祭りだったからです
ラーメンに２回行き。
ベトナムランチに行き。
タコやカツオの
カルパッチョ食べたり
トリッパと白いんげん豆の
煮込みを食べたり。
ニース風サラダに
エビのアヒージョに。
生牡蠣、カキフライも食べ。
１４日間のうちの
１２日が外食
というすさまじい２週間
お酒もたらふく飲んだし
お菓子も毎日食べていたので
私、やっちまいました。
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巨大な
吹き出物が
できたーっ！！！
しかも
背中とあごに２か所
めちゃくちゃ大きい吹き出物。
こんなのいつぶりやねーーん
となりました。笑
旬のものや
栄養価高いものを
た～くさん食べていたので
体重は全然増えていないんだけど
あまりにも
老廃物を溜めやすい
食べもの飲みものが多すぎたので
デトックス（老廃物の排出）が
とても追いつかなかったのです
お通じや尿や汗などから
老廃物が出しきれない。
そんなときに
吹き出物や肌荒れという形で
老廃物が出てきてしまうのね。
普段からしっかりと
老廃物が出せていれば
・カラダも太りにくく痩せやすいし
・吹き出物や肌荒れもおきにくい
そんなカラダでいられるのです
だからちょっと今は危険信号。
デブ体質に傾きつつあるのよね。笑
でもそこで
焦る必要はなくって。
老廃物を溜め込んだら
しっかり出せばいい
っていうだけだから
吹き出物ができたら
今カラダに
老廃物ため込んでいるよ！
そのままだと
太っていってしまうよ～！
っていうサインだから
そうなってしまう前に
対処すればオッケーというだけなのね。
私も今日から
・フルーツを食べたり
・緑の野菜をとったり
・空腹の時間をつくったり
・お酒やお菓子をやや控えめにして
デトックス（老廃物排出）を
しっかりとやり始めましたよ
こんな風に
カラダって
いろいろな形で
今のカラダの状況を
教えてくれるんだよねっ！
そのカラダのサインを
しっかりキャッチして
それに対処さえしていけば
一生太ることってないのです
今週しっかり
デトックスをして
吹き出物を早く直して
痩せ体質に戻していきますよーっ！
