アルフレッド・アドラーは
人生の悩みは
すべて対人関係の課題である、
と言いました。
そして、その課題とは
次のたった３つです。
①仕事の課題
②交友の課題
③愛の課題
これが
「ライフタスク」＝人生の課題です。
悩み事が出てきたら、
これら３つのうちのどれだろう？
と見ていくことで、
解決の道が見えてくる
というわけです。
人生の課題の難易度は
①仕事の課題が最も低く、
③愛の課題が最も高くなってます。
①仕事の課題は
職場や学校、
趣味の集まりなど、
何かを介した
間接的な人間関係上の課題です。
②交友の課題は
何も介さない直接的な
人間関係上の課題です。
いわゆる友達との間の課題です。
③愛の課題は
直接的な上に逃げることが
できない人間関係上の課題です。
家族との間の課題ですね。
難易度高い課題をクリアできる人は
精神的にもそれだけ成長できて
低い難易度の課題よりも
多くの幸せを感じることができます。
仕事上での付き合いなら
なんとかこなせるけど、
仕事抜きで誰かと１対１でいると
何しゃべっていいかわからなくて
緊張しちゃう、なんて人いますよね。
この人の場合は
①仕事の課題は解消できるけど
②交友の課題はまだ未解消、
ということですね。
仕事の人間関係も良好。
友達付き合いも良好。
でも家族はばらばらで
家族と向き合うと面倒なので
家に帰りたくない。
この人は
①仕事の課題と
②交友の課題は解消できるけど
③愛の課題は未解消、
ということです。
家族との関係は良好。
でも職場の人間関係は最悪。
こんな場合、
職場は最悪でも
趣味やセミナー仲間との関係は
良好だったりします。
なので、
職場の人との関係を
良好にしたければ
良好にできるように努力すれば良いし
別に良好じゃなくても良い、
というのであれば
頑張る必要はありませんね。
どうしても嫌なら
職場を変えることで
状況を変えられたりも、します。
より多くの幸せを望むなら
③愛の課題を抱えるだけではなく
解消できるように
途中で投げ出さずに
向き合い続けることです。
一方で、
そこまでのしあわせは
なくても十分しあわせ、
という人であれば、
①仕事の課題や
②交友の課題を抱えて
向き合いたい部分だけ
向き合って解消してけば
それ相応にしあわせを
感じられるでしょう。
自分の掲げる理想があって、
それが現実になっているのなら
誰が何を言おうとも、
それが自分のしあわせです。
時間が経過して
「やっぱりもっとやりたいかも」と
新たな欲が湧いたなら、
そこが新たなスタート地点になる
ということです。
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ７年目、常楽でした。
《関連記事》
・アドラー心理学：人生のタスク
・10歳頃までの自分を振り返って、今から違いを生み出す
・結婚は試練の始まり、新たな旅立ち
・「謎」に殺される心がある
・恐怖のケーキ
人生の悩みは
すべて対人関係の課題である、
と言いました。
そして、その課題とは
次のたった３つです。
①仕事の課題
②交友の課題
③愛の課題
これが
「ライフタスク」＝人生の課題です。
悩み事が出てきたら、
これら３つのうちのどれだろう？
と見ていくことで、
解決の道が見えてくる
というわけです。
人生の課題の難易度は
①仕事の課題が最も低く、
③愛の課題が最も高くなってます。
①仕事の課題は
職場や学校、
趣味の集まりなど、
何かを介した
間接的な人間関係上の課題です。
②交友の課題は
何も介さない直接的な
人間関係上の課題です。
いわゆる友達との間の課題です。
③愛の課題は
直接的な上に逃げることが
できない人間関係上の課題です。
家族との間の課題ですね。
難易度高い課題をクリアできる人は
精神的にもそれだけ成長できて
低い難易度の課題よりも
多くの幸せを感じることができます。
仕事上での付き合いなら
なんとかこなせるけど、
仕事抜きで誰かと１対１でいると
何しゃべっていいかわからなくて
緊張しちゃう、なんて人いますよね。
この人の場合は
①仕事の課題は解消できるけど
②交友の課題はまだ未解消、
ということですね。
仕事の人間関係も良好。
友達付き合いも良好。
でも家族はばらばらで
家族と向き合うと面倒なので
家に帰りたくない。
この人は
①仕事の課題と
②交友の課題は解消できるけど
③愛の課題は未解消、
ということです。
家族との関係は良好。
でも職場の人間関係は最悪。
こんな場合、
職場は最悪でも
趣味やセミナー仲間との関係は
良好だったりします。
なので、
職場の人との関係を
良好にしたければ
良好にできるように努力すれば良いし
別に良好じゃなくても良い、
というのであれば
頑張る必要はありませんね。
どうしても嫌なら
職場を変えることで
状況を変えられたりも、します。
より多くの幸せを望むなら
③愛の課題を抱えるだけではなく
解消できるように
途中で投げ出さずに
向き合い続けることです。
一方で、
そこまでのしあわせは
なくても十分しあわせ、
という人であれば、
①仕事の課題や
②交友の課題を抱えて
向き合いたい部分だけ
向き合って解消してけば
それ相応にしあわせを
感じられるでしょう。
自分の掲げる理想があって、
それが現実になっているのなら
誰が何を言おうとも、
それが自分のしあわせです。
時間が経過して
「やっぱりもっとやりたいかも」と
新たな欲が湧いたなら、
そこが新たなスタート地点になる
ということです。
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ７年目、常楽でした。
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