ライフスタイルは
10歳頃までに完成されます。
生まれた順番
身体の弱さ
家族構成
親の価値観や行動
家庭外での体験
そんなことに影響を受けて
ライフスタイルが完成します。
しかし、影響を受けても
最終的にそのライフスタイルに
決めたのは、
まぎれもなく自分自身です。
と、いうことは
自分次第で再設定できるもの、
ということですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/07/yurushino/90/b8/j/o0640042714915996589.jpg?caw=800)
人間関係の基礎となってる
親との関係ですが、
その関係に自分が望んでいることを
知ることは、
望むライフスタイルを手に入れる
第一歩となります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/07/yurushino/9a/84/j/o0640042614915996757.jpg?caw=800)
私はおそらく30年以上
自分が望むライフスタイルではなく
10歳の頃に作られたライフスタイルで
生きていました。
そのライフスタイルのひとつは
①私は親が大切だ
②世間は親を大切にしない人を
「ひどい人」と扱う
反対に親を喜ばせるために
犠牲を払う人は「偉い」と扱う
③たとえ犠牲を払ってでも
私は親を喜ばせねばならない
でした。
その30年以上の間、
このライフスタイルで生きていると
自覚したことはありませんでした。
今思うと
おろそしいです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/07/yurushino/b3/df/j/o0640074714915997104.jpg?caw=800)
家庭での自分の手柄は
すべてを親の手柄にしてました。
正確に言うと
私の手柄となる出来事が
家庭で扱われるときには
「親の自分が優れているから
この子はそうしたんだ。
本当の手柄の主は、
そんな優秀な自分だ」
と、手柄の主が
すり替えられてしまうのを
見過ごしていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210323/08/yurushino/f7/07/j/o0640042714914527082.jpg?caw=800)
「ちがうよ」と事実を言うと
困られたり怒り出したり
ときには悲しんで
「親をそんな状況にさせる子は悪い子だ」
という状況にされてしまい、
その状況を覆すことが
幼い私にはできなかったために
見過ごすしかなかったんですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/88/b9/j/o0640042714915997812.jpg?caw=800)
親が見合い結婚だったため
自分は恋愛結婚しました。
親ができなかったことを
自分はできるんだよ、と
力を示したかったのもありますが
親がわからないことを
自分が代わりにやってみせることで
喜んで欲しかったんですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/79/e5/j/o0640042614915998028.jpg?caw=800)
結婚相手は
後にDV・虐待をする人と判明し
子供も私も年々犠牲が
大きくなる一方だったために
離婚しましたが、
その結婚相手が
父親ととても似ている人でした。
・自宅をゴミ屋敷にすると安心する
・自分の安心を最優先する
・見栄えの良い言葉をよく使う
・冒険を嫌う
・他人に厳しく、自分に激甘
などなど、
性別違うのに、いろいろと同じなんです。
父親は自分のことが見えてませんから、
父親と同じ人を連れてきて
「ほら、あなたはこういう人だよ。
いろいろと改善した方が
あなたはもっと幸せになれるよ。」と
必死に示したかったのかもしれません。
気付いたときには
絶望の日々がしばらく続きましたけど...
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/30/b4/j/o0640036014915998270.jpg?caw=800)
ま・さ・か、
自分がそんなライフスタイルで
生きているなんて
夢にも思っていませんでした。
青天の霹靂です。
もし、気づいていなければ
今も苦しい日々が続いていたでしょう。
気付いた日から
自分の望むライフスタイルへの
改善を始めたおかげで
時間はかかりましたが
「親を喜ばせねば」の思考は
出てきても上手に乗りこなし、
今では自分を犠牲にしないで
済むようにできています。
まだあるのかもしれませんけど、
満足できるレベルまで
改善できたと感じています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/3e/41/j/o0640048014915999432.jpg?caw=800)
どんなライフスタイルで生きたいか、
いきなりそれを自問しても
なかなか出てこないですよね。
自分が理想としている
親との関係とは、
どんな関係??
その関係を出発点とすれば
今の関係が良好であれば
それを進展させるように、
今の関係がイヤなものなら
イヤなことを減らせるように、
そうライフスタイルの
理想モデルを設定してみると
今から自分が何をしたいのかが
見えてきますね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/6e/1f/j/o0640045714915999829.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
《関連記事》
・育ててくれてありがとう、を伝えて役立つならすればいい
・愛しい、憎い、の共通点
・やりたいけどできない、を変えるには
・大切な人を攻撃してしまう:外傷性転移
・刺激に味付けをしているのは、私
10歳頃までに完成されます。
生まれた順番
身体の弱さ
家族構成
親の価値観や行動
家庭外での体験
そんなことに影響を受けて
ライフスタイルが完成します。
しかし、影響を受けても
最終的にそのライフスタイルに
決めたのは、
まぎれもなく自分自身です。
と、いうことは
自分次第で再設定できるもの、
ということですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/07/yurushino/90/b8/j/o0640042714915996589.jpg?caw=800)
人間関係の基礎となってる
親との関係ですが、
その関係に自分が望んでいることを
知ることは、
望むライフスタイルを手に入れる
第一歩となります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/07/yurushino/9a/84/j/o0640042614915996757.jpg?caw=800)
私はおそらく30年以上
自分が望むライフスタイルではなく
10歳の頃に作られたライフスタイルで
生きていました。
そのライフスタイルのひとつは
①私は親が大切だ
②世間は親を大切にしない人を
「ひどい人」と扱う
反対に親を喜ばせるために
犠牲を払う人は「偉い」と扱う
③たとえ犠牲を払ってでも
私は親を喜ばせねばならない
でした。
その30年以上の間、
このライフスタイルで生きていると
自覚したことはありませんでした。
今思うと
おろそしいです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/07/yurushino/b3/df/j/o0640074714915997104.jpg?caw=800)
家庭での自分の手柄は
すべてを親の手柄にしてました。
正確に言うと
私の手柄となる出来事が
家庭で扱われるときには
「親の自分が優れているから
この子はそうしたんだ。
本当の手柄の主は、
そんな優秀な自分だ」
と、手柄の主が
すり替えられてしまうのを
見過ごしていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210323/08/yurushino/f7/07/j/o0640042714914527082.jpg?caw=800)
「ちがうよ」と事実を言うと
困られたり怒り出したり
ときには悲しんで
「親をそんな状況にさせる子は悪い子だ」
という状況にされてしまい、
その状況を覆すことが
幼い私にはできなかったために
見過ごすしかなかったんですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/88/b9/j/o0640042714915997812.jpg?caw=800)
親が見合い結婚だったため
自分は恋愛結婚しました。
親ができなかったことを
自分はできるんだよ、と
力を示したかったのもありますが
親がわからないことを
自分が代わりにやってみせることで
喜んで欲しかったんですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/79/e5/j/o0640042614915998028.jpg?caw=800)
結婚相手は
後にDV・虐待をする人と判明し
子供も私も年々犠牲が
大きくなる一方だったために
離婚しましたが、
その結婚相手が
父親ととても似ている人でした。
・自宅をゴミ屋敷にすると安心する
・自分の安心を最優先する
・見栄えの良い言葉をよく使う
・冒険を嫌う
・他人に厳しく、自分に激甘
などなど、
性別違うのに、いろいろと同じなんです。
父親は自分のことが見えてませんから、
父親と同じ人を連れてきて
「ほら、あなたはこういう人だよ。
いろいろと改善した方が
あなたはもっと幸せになれるよ。」と
必死に示したかったのかもしれません。
気付いたときには
絶望の日々がしばらく続きましたけど...
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/30/b4/j/o0640036014915998270.jpg?caw=800)
ま・さ・か、
自分がそんなライフスタイルで
生きているなんて
夢にも思っていませんでした。
青天の霹靂です。
もし、気づいていなければ
今も苦しい日々が続いていたでしょう。
気付いた日から
自分の望むライフスタイルへの
改善を始めたおかげで
時間はかかりましたが
「親を喜ばせねば」の思考は
出てきても上手に乗りこなし、
今では自分を犠牲にしないで
済むようにできています。
まだあるのかもしれませんけど、
満足できるレベルまで
改善できたと感じています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/3e/41/j/o0640048014915999432.jpg?caw=800)
どんなライフスタイルで生きたいか、
いきなりそれを自問しても
なかなか出てこないですよね。
自分が理想としている
親との関係とは、
どんな関係??
その関係を出発点とすれば
今の関係が良好であれば
それを進展させるように、
今の関係がイヤなものなら
イヤなことを減らせるように、
そうライフスタイルの
理想モデルを設定してみると
今から自分が何をしたいのかが
見えてきますね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210326/08/yurushino/6e/1f/j/o0640045714915999829.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
《関連記事》
・育ててくれてありがとう、を伝えて役立つならすればいい
・愛しい、憎い、の共通点
・やりたいけどできない、を変えるには
・大切な人を攻撃してしまう:外傷性転移
・刺激に味付けをしているのは、私