何も育っていない
ように見える。
何の変化も
感じられません。
平凡が
続いている。
そんな日々の中でも
育っているものは
あります。
一日を
本を読んで終わった。
そんな感じがする
日が続いた。
あー、
本ばかり読んでて
他が何もできてないや。
ダメだな、わたし...
いえいえ、
サバイバル本能で
「ないもの」に
注意が向いているだけです。
本を読んで
できていること
あるじゃないですか。
例えば
・本読んで楽しかった感覚を得た
・本から知識を得た
・身体うごかさなかったから、
身体を休めることができた
・静かな時間で心癒された
・本読んだから
普段感じない感情を
感じられた
・読みたい本が減った
・行きたい場所が増えた
などなど。
朝起きて
朝食作って
食べて
後片付けして
休憩して
昼食作って
食べて
後片付けして
休憩して
夕食作って
食べて
後片付けして
お風呂の支度して
お風呂入って
寝る準備して
寝て
起きたら翌日
こんな日だって
あります。
一日仕事で終わった。
朝早く出かけて
夜遅く帰ってきたから
仕事以外は
何もできなかった一日。
こんな日だって
あります。
育っているのは
「やりたいことを
やりたい気持ち」
今日できなかったことに
注目したり意識向けたり
一生懸命思ってみることは
楽しい生活するのに
あまり役立たない。
だから
今日できなかったことは
「今の自分が
本気でやりたいと望むこと」
それ、書いておきましょう。
そして、
予定表に
「仮」でいいので
書いて/消して、を
する前提いいので
実施する日時に
それを書いてみましょう。
自分の中の
何かのスイッチが
ＯＮになる感じが
してきませんか？
私は、わくわくします。
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ７年目、常楽でした。
《関連記事》
・自分って、いつも新しくなってる
・夢は分野ごとに持てる
・平凡な日常をレベルアップ
・日常を維持する活動は、思考を抜くとうまくいく
・幸福の３条件：自分は、自分が好き
ように見える。
何の変化も
感じられません。
平凡が
続いている。
そんな日々の中でも
育っているものは
あります。
一日を
本を読んで終わった。
そんな感じがする
日が続いた。
あー、
本ばかり読んでて
他が何もできてないや。
ダメだな、わたし...
いえいえ、
サバイバル本能で
「ないもの」に
注意が向いているだけです。
本を読んで
できていること
あるじゃないですか。
例えば
・本読んで楽しかった感覚を得た
・本から知識を得た
・身体うごかさなかったから、
身体を休めることができた
・静かな時間で心癒された
・本読んだから
普段感じない感情を
感じられた
・読みたい本が減った
・行きたい場所が増えた
などなど。
朝起きて
朝食作って
食べて
後片付けして
休憩して
昼食作って
食べて
後片付けして
休憩して
夕食作って
食べて
後片付けして
お風呂の支度して
お風呂入って
寝る準備して
寝て
起きたら翌日
こんな日だって
あります。
一日仕事で終わった。
朝早く出かけて
夜遅く帰ってきたから
仕事以外は
何もできなかった一日。
こんな日だって
あります。
育っているのは
「やりたいことを
やりたい気持ち」
今日できなかったことに
注目したり意識向けたり
一生懸命思ってみることは
楽しい生活するのに
あまり役立たない。
だから
今日できなかったことは
「今の自分が
本気でやりたいと望むこと」
それ、書いておきましょう。
そして、
予定表に
「仮」でいいので
書いて/消して、を
する前提いいので
実施する日時に
それを書いてみましょう。
自分の中の
何かのスイッチが
ＯＮになる感じが
してきませんか？
私は、わくわくします。
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ７年目、常楽でした。
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・夢は分野ごとに持てる
・平凡な日常をレベルアップ
・日常を維持する活動は、思考を抜くとうまくいく
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