自分を変えたいとき
つい現状否定してしまう。
いかに今の自分がダメか。
でもそんなの
「〇〇ができない理由」に使うくらいしか
使い道がない。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/19/25/j/o0640042714864223656.jpg?caw=800)
今の自分がいかにダメか、なんて
本当はどうでもよくて
どんな自分になりたいか、が大事です。
今の自分にはないもの。
それを加える。
新規創造。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/4c/8c/j/o0640041214864223688.jpg?caw=800)
年齢とともに身体が変化する。
今自分の姿を見たら、
自分の中の自分と
実際の自分が、違う。
いかに違うかを
詳細に見ることは
現状を知ることに役立ちます。
でも、いつまでも
いかに違うかを見ていても
何も実現はしません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/6d/96/j/o0640042714864223742.jpg?caw=800)
自分の中にある
「本来の私」みたいな像があって
それを現実のものとするには
そのために役立つ行動をしないと。
日々の運動量を増やしてみる。
「増やす」という新規創造。
やってみたら、どうなった?
まだ目に見える成果はないが、
なんだか気分が良い。
そう感じたら、それが成果です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/45/1d/j/o0640042614864223794.jpg?caw=800)
新しい、を取り入れると
新しい、が出てくる。
新規創造、すてきですよね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/fd/87/j/o0640057514864223852.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
《関連記事》
・人生終わったときは、人生始まったとき
・自信がない、は、ただ情報が足りてないだけ
・あなたは今までベストを尽くしてきただけ
・気持ちと行動を、大切に分けて扱いたい
・アドラー5原則:創造的自己
つい現状否定してしまう。
いかに今の自分がダメか。
でもそんなの
「〇〇ができない理由」に使うくらいしか
使い道がない。
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今の自分がいかにダメか、なんて
本当はどうでもよくて
どんな自分になりたいか、が大事です。
今の自分にはないもの。
それを加える。
新規創造。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/4c/8c/j/o0640041214864223688.jpg?caw=800)
年齢とともに身体が変化する。
今自分の姿を見たら、
自分の中の自分と
実際の自分が、違う。
いかに違うかを
詳細に見ることは
現状を知ることに役立ちます。
でも、いつまでも
いかに違うかを見ていても
何も実現はしません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/6d/96/j/o0640042714864223742.jpg?caw=800)
自分の中にある
「本来の私」みたいな像があって
それを現実のものとするには
そのために役立つ行動をしないと。
日々の運動量を増やしてみる。
「増やす」という新規創造。
やってみたら、どうなった?
まだ目に見える成果はないが、
なんだか気分が良い。
そう感じたら、それが成果です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/09/yurushino/45/1d/j/o0640042614864223794.jpg?caw=800)
新しい、を取り入れると
新しい、が出てくる。
新規創造、すてきですよね。
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お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
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・あなたは今までベストを尽くしてきただけ
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