今日は
『自分を大切にする』時に
すべき３つのこと
についてお伝えするね
この記事を読むと
自己肯定感が上がって、不安が減る
気分の落ち込みが減って、彼に振り回されなくなる
逆に読まないと…
自分に自信をもてないまま、彼に振り回されてしまう😱
私が主催する”姫扱い養成講座”の中の一部を
皆さんにお伝えする有料級の内容だから
最後まで読んでいってね
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この前、お友達とご飯に行ってきたんだけど
その時に
「本当にYURI変わったよね」
って言ってもらえたんだよね
確かに数年前の私は彼と喧嘩する度に
「学校なんてどうでもいい。早く仲直りしなきゃ」
って学校をずる休みしたり
彼の返信が3時間こないと
「ちょっと、電話してくる！！」
なんて昼休みや休憩中にトイレ中で
電話をかけるなど
まあ彼に振り回されていたんだよね。
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友達からも
「あの頃はマジで情緒不安定だったよね」
って言われるくらい
本当にメンヘラだったんだけど
あの時と何が変わったか考えてみた時に
自分を大切にできるようになったな〜
って思ったの。
自分を大切にできるようになったら
笑顔が増えて、彼の愛情に安心を感じながら
関係を築くことができたから
すごく恋愛においても重要なことなんだけど
自分を大切にする
ってすごく曖昧で難しいから
具体的にお伝えすると、結論
大切な人にどうしてる？を基準に
日常生活を過ごす
ことなんだよね
理由は
自分しか見ていない日常生活に
「自分のことをどう扱っているか」
が隠されているからなんだけど
例えば以前の私みたいに
彼と会っていない一人の時って
食べる時は
「どうせ自分だけだし、コンビニでいいや」
身につけるものも
「彼に会わないから、ほつれてる下着でもいいか」
とか「どうせ自分しか見ないし」
ってついつい自分のことを
テキトーに扱ってない？？
それって案に
「私は自分のことどうでもいい存在です」
って自分で言っている感じなんだよね
（以前の私も生活ちょー荒れてました
部屋が汚いって友達に言われるくらい
）
私も彼の部屋は綺麗にするのに
自分の部屋はほったらかしで
『自分1人だし、汚くてもいいや』
ってめちゃくちゃ汚部屋だったんだよね
でも自分を好きな人に
コンビニ飯ではなくて、
体に優しいものを食べさせてあげたいし
（もちろんコンビニ飯もいいけどね
私は好き❤︎）
下着も清潔でほつれがないもの
を着て欲しいでしょ？
だから
大好きな彼だったらどうしてるか？
という基準で
日常生活を過ごすことが大事になるの
でもね
日常生活って言っても広すぎるし
具体的に何したらいいの〜？？
って分かんなくなるから
主に気をつけて欲しいんだけど、それが
✅食べるもの
✅身につけるもの
（下着・パジャマ）
✅部屋の掃除
の３つなの
この「衣食住」で自分を大切な人だったら？って
自分に質問して過ごすことで
自己肯定感が上がって
気分の浮き沈みが本当に少なくなって
彼の愛情も受け取れるようになったから
気分の浮き沈みが激しい子や
「どうせ自分なんて・・・」
って考えている子は
自分の身の回りを大切に扱ってね
お姫様扱いを叶える❤︎セルフワーク
彼にお姫様扱いされるには
まず自分自身を姫扱いすることが大事
常に苦しい・辛いお姫様はいないはず❤︎
まずは「嫌な気分のままにしない」ファーストステップをご紹介します
①自分が幸せを感じることを書き出す
②「辛い」「苦しい」と感じた時に
その書き出したものの中からできそうなことをやる
※嫌な気分に自分を長い時間
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