友達と並んだ時に
自分のほうが太いから並びたくない
街中で自分より細い人を見ては
落ち込んでしまう
逆に自分より太い人を見て
「この人よりはマシ」と安心する
そんな経験ありませんか？
過去の私なんですが笑
こんなふうに
他人と比較して
気分が左右されてしまうのは
なぜかというと
体型で優劣を
ジャッジしているから
なんですよね💡
「優劣のジャッジ」って
社会で生きていたら
誰にでもあると思うんです。
体型だけじゃなくて
例えば
・勉強のでき、学歴や偏差値
・見た目の若さ
・身長
・仕事の有無や出来、不出来、
勤めている会社の大きさ
・彼氏や夫のスペック
・家の大きさ
・もっている車の種類
・胸の大きさ
・子どもの成績
などなどなどなど・・・
おそらく人の価値観の数だけ
優劣のジャッジはあるでしょう💡
優劣のジャッジを持っていることが
悪いこと、というわけではないんです。
でも、
この優劣のジャッジを
抱えていれば抱えているほど
生きづらくなります。
「学校のテストの点数が
良いほど人より優れている」
と思っていると
お子さんの成績が悪い時に
親である自分を責めたり
お子さんにイライラしたりしやすくなるし
「太っているのは劣っている」
と思っていると
自分より太っている人を見下したり
逆に自分が太った時に
自分の価値が下がったように感じたり
痩せている人に嫉妬したりしますよね。
痩せることへの
「執着」にもつながります。
優劣のジャッジは
心が貧しくなる
要因になるんです。
私は、そんな心が貧しい人生を
もうそれ以上送りたくなかったんですよね💡
あなたも、
ジャッジがないポイントに関しては
気楽に生きられませんか？☺️
だからこそそんなふうに
ジャッジのないポイントを
増やしていきましょう！
太っている人も痩せている人も
素敵な人には変わりない✨
どんなひとでも100点満点の存在✨
思考や心を変えるのは
少し時間がかかる部分だけど
それもクセなので☺️
「ジャッジしてるな」と気づいたら
「みんな100点満点」と
思い直す練習をすると
どんどん心が変わって楽になりますよ〜✨
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