食べて痩せるダイエットの話をすると
「食費高くならない？」
と言われることがあります。
確かに、今までランチを
おにぎり1つやパン一個で
済ませていたりすると
バランスのいい食事をすることは
「食費が高くなること」かもしれませんね。
ただ…
食べて痩せるダイエットは
大きな節約かつ投資
になるんです！
自分でトッピングを選べるサラダ！
海老とアボカド、ポーチドエッグ。
なんでかというと、
「食費」だけ見ると高くても
ほかの部分の出費が
それ以上に減るから♡
食べ物の力で体質改善するので
ダイエットサプリが要らなくなります。
カロリ〇ットとか、なかっ〇コトに！とか…
食べるだけで痩せていくので
痩身エステにお金を注ぎ込むことも
耳つぼダイエットに
大金を払う必要もありません✨
エステや耳つぼ自体はいいことだと思いますが
長期的に見て続けられるか？という点で話してます💡
体調を崩さなくなったので
病院にも行かなくなったし、
便秘薬も買う必要がなくなり、
肌荒れも治ったので
皮膚科の薬代も今はなし！
医療費がゼロになりました
（これが一番嬉しい！）
野菜や果物を買うことで
ダイエットにかかる費用は減り
その分を他の美容やファッションに
かけることができるようになりました💕
あと、これは栄養面だけじゃなくて、
ほかのことでも言えるんですが
自分に栄養を補ってあげると
上手くいくことが増えるんです
自分の体は24時間365日
年中無休で働いてくれているわけですよね。
そんな自分の大切な体に
添加物たっぷりな食べ物や
テキトーな食事を与えていたら…？
そりゃー、体も不調になるし
｢もっと栄養ちょうだいよ！｣って
ドカ食いを引き起こしますよね
メンタルもブレブレ。
あなたの心と体は
あなたが食べたもので
作られています。
自分の体を添加物や加工品で作るのか、
自然の食べ物で作るかは
あなた自身で決められることですよ♡
食費をケチらずに（笑）
自分の体を大切に！
心も体も栄養で満たしてあげてくださいね
自分を大切にするダイエット法は
こちらの本に詰め込みました！
まだ読んでない方は
ランチ１回分のお値段で
自分軸ダイエットが学べるので
もうリバウンドしたくない方
つらいダイエットをしたくない方は
オススメです✨
ぜひ読んでみてくださいね☺️
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