心も体も健康に、自分らしく輝く❤️
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨
初めましての方はこちら
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20240515/09/yurika42diet-official/00/f2/j/o0654048915438949813.jpg?caw=800)
あなたには叶えたい夢や理想はありますか?
この
「1サイズダウンチャレンジ」
では、講義とワークを通して
我慢や制限なしで
食べて痩せる方法がわかる
だけでなく
前向きなポジティブメンタルを手に入れ
仕事、育児、人間関係までも
思い通りに好転させていく方法が
身につきます!✨
なぜかというと
自分軸ダイエット®では
食生活だけでなく
思考や捉え方を変えていくことも
一緒に取り組んでいくから!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240515/17/yurika42diet/16/2f/j/o1080080915439098550.jpg?caw=800)
「ダイエット=痩せること」と
一般的には捉えられていますが
【diet】は
「食生活」を表す言葉で、
古代ギリシャ語の【Diaita】が
語源になっていると言われています。
Diaitaは
「生活習慣・生き方」
という意味なんですね。
中でも
自分軸ダイエット®で
大切にしているのは
うわべの食事だけ変えるのではなく
根本的な自分の思考や捉え方を
変えていくこと。
根本的な思考や捉え方というのは
具体的に言うと
・完璧主義でひとつできないことがあったら投げ出す
・全て環境や他人のせいにする他責思考
・逆に全て自分のせいにする
・「ない」ものにばかりフォーカスする
・できない理由を探す
・人をコントロールしようとする支配的思考
・うまくいかないことをすぐやめて振り返りもしない
・悲劇のヒロイン、被害者意識
・他人と比べて落ち込む
・ゼロか100か、99点は0点扱い
など
ストレスが溜まりやすく
生きづらくなる思考や捉え方のことです。
この中の1つでも
ドキッとしたものがあれば
そこがあなたの伸びしろです✨☺️
自分軸ダイエット®の生徒さんたちは
私も含め、思考や捉え方を変えたことで
✅ 15kgやせて結婚が決まった!
✅ 3ヶ月で5kg痩せて
仕事でも上司から評価されるようになり
昇進・昇給!
✅ 半年で10kg痩せた上に
やりたいことが見つかって
転職や起業に挑戦!
というように、
ただ痩せただけでなく
受講前からは想像もつかなかったような
夢や理想が見つかって
実現されている方がたくさんいらっしゃいます✨✨
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20210525/18/yurika42diet/73/61/j/o0807084914947325220.jpg?caw=800)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20210519/17/yurika42diet/3c/b5/j/o0810045214944352241.jpg?caw=800)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/19/yurika42diet/f3/d8/j/o0822041714976944900.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240515/17/yurika42diet/67/18/j/o1080108015439098556.jpg?caw=800)
心のことって
学校では習わないし
家庭や育った環境の影響が大きく
それが「当たり前」だと思って育つので
知らなくて当然です☺️
だからこそ今あなたは
この1サイズチャレンジで
“生き方を変える方法”を
学ぶ必要があるんです!
これを学べば、
ダイエットはもちろんのこと、
親子関係や夫婦関係、
仕事などの叶えたい理想を
あなたも叶えられるようになりますよ✨☺️ |
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🌺自分軸ダイエット®
1サイズダウンチャレンジの内容🌺
①アラフォー以降が
食べないダイエットで
痩せなくなる理由
②痩せるだけでなく
“最幸”な人生が実現する3ステップ
③夏までに1サイズダウンを
叶える究極の方法
◾️参加費用
<<完全無料>>
◾️チャレンジ日時
5/21(火)20:00~22:00
★いますぐスケジュール帳に
この日程をメモして
スケジュールを空けて
ZOOMライブにご参加ください♡
◾️参加方法
まずはこちらからエントリーして
登録後に表示される
「LINEオープンチャット」に参加して
ご案内を確認してください!
↓いますぐ無料参加する↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240511/00/yurika42diet/7a/e2/j/o1200090015437111625.jpg?caw=800)
🌸がんばらずに楽しくやせる
無料動画講座プレゼント中🎁
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231101/18/yurika42diet/f8/30/p/o1024067815358735734.png?caw=800)
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![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20210928/01/yurika42diet/8e/b4/j/o0828140215007662661.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211007/17/yurika42diet/9b/9b/j/o1080156215012348492.jpg?caw=800)
生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか?
↓インタビュー動画はこちら
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20200709/11/yurika42diet/a7/cb/j/o0738113714786345823.jpg?caw=800)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20200709/11/yurika42diet/18/ac/j/o0741092814786345824.jpg?caw=800)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20200704/17/yurika42diet/ca/9e/j/o0476033614784059769.jpg?caw=800)
アメトピ掲載記事
雑誌掲載
・CRASSY2020年9月号
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/11/yurika42diet/ae/ad/j/o1080137414795501433.jpg?caw=800)
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