よろしくお願いします✨
突然ですが、
なかなかやせられないとき、
停滞期が続く時ってありませんか？
そんなとき、
深層心理や潜在意識では
「やせたくない！！」と
思っているかもしれないんです💡
「そんなわけないじゃん！」
と思う方もいらっしゃると思います💡
実際、私もこの話を聞いたときは
そう思っていました笑
でも、よくよく考えたら
思い当たることがあったんですよね！
たとえば私の場合、
「やせたら否定されるかもしれない」
と思ってたことがあります。
今まで、
「たくさん美味しそうに食べるね」
「食べっぷりがいいね」
「どんどん食べ物あげたくなるよね」
と周りに褒められたり
餌付けされたり(笑)、
構ってもらえることが多かったんですね☺️
なので、
やせたら食べる量が減ったり
少食になったりして
その食べっぷりが維持できなくなる
＝今までの自分じゃなくなる
＝周りに否定される
って思ってたんです。
しかも無意識で。
やせたら
「少食のゆりかなんてゆりかじゃないよ」
「どうしちゃったの？」
「キャラ違うよ笑」
みたいに、
「否定される」「嫌われる」
って思ってたことに気づいたんですね。
これに気づいた時は衝撃的でした。
「私って周りのこと
全然信じてないじゃん…」
ということにも気づいてしまったから😔
でも実際は、
やせてもそんなこと誰も言わないし、
むしろ「食べてやせるダイエット」に
興味を持ってくれる人が沢山いました。
日々自分の心と向き合ってます✨
「太っているメリット」
「やせるデメリット」
を掘り下げると
自分の嫌な部分とも
向き合わなくちゃいけなくなりますが、
この工程を踏むことで
スルスルとやせられるようになるんです。
↑自分軸ダイエットの生徒さんの結果✨
実際に自分軸ダイエット®︎の
過去の生徒さんに実際あったケースだと
太っていることで
女友達やママ友に嫉妬されない
いじってもらえる
「太っているからモテない」と言い訳できる
大食いできる
マシュマロボディが好きな人に好かれる
新しく服を買い替える出費をしなくて済む
「おばさんなのに
今さらオシャレに目覚めたイタイ人」と
思われなくて済む
などなど
自分の深層心理に抱えている
「太っているメリット」に気づいた方が
いらっしゃいました💡
痩せたら
女友達やママ友に嫉妬されるかもしれない
いじってもらえる
おいしいポジションじゃなくなるかも
やせてもモテなかったら傷つくかも
食べられる量が減って
食事が楽しめなくなるかもしれない
ぽっちゃり好きの彼氏だから
態度が変わってしまうかも、不安
新しい服をたくさん買い替えることになって
出費が増えるのが困る
こんなふうに
「やせるデメリット」があると
思い込んでいると
やせたくないという気持ちが勝ってしまうのも
無理はないんです。
意識全体において
顕在意識は５％
潜在意識は９５％占めているので
潜在意識で太るメリットや
やせるデメリットを感じていると
どうしても潜在意識が
勝ってしまうんですよね👀
（画像はお借りしました）
じゃあどうしたらいいか？
というと
まずは自分が
「太る」「やせる」ことで
得ているメリットとデメリットを
ノートなどに書き出してみることで
視覚化すること📖
気づくこと💡
気づいたら対策できますからね✨
そして気づいたら
「それって本当にそう？？」
と掘り下げる💡
やせたら
女友達やママ友に嫉妬されるかもしれない
↓
本当にそう？？
って感じです☺️
実際に自分軸ダイエット®︎で
私がセッションするときは
こうやってとにかく生徒さんの
深層心理を深掘りしていくんです✨
陰と陽
太ることによる
メリット・デメリット
やせることによる
メリット・デメリット
どちらも受け入れた上で
自分はどうなりたいのか？？
というところを
突き詰めることができれば
停滞期も抜けられますよ✨
自分軸ダイエットについて
詳しく知りたい方はこちら
もみてみてくださいね✨
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