仕事や育児のストレスで
ドカ食いしたりやけ酒して
あとから罪悪感を感じて
自分を責めてしまう・・・
そんな経験、ありませんか??
このブログでは再三お伝えしていることですが
ストレスで食べちゃうのは
心にアプローチをする必要があります!
「具体的にどうしたらいいの?」
という方のために
その具体的な方法を
食欲コントロール協会
代表理事の富永康太さんと
YouTubeでコラボさせていただいて
語ってきました!!
↑富永さんのチャンネルでは私がお話してます☺️
↑私のチャンネルでは富永さんの観点からお話していただいてます☺️
ストレスでドカ食いしちゃうのをやめたい方は
ぜひ2本ともみてみてくださいね☺️
ストレスでのドカ食いが
みるみる減っていきますよ✨
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生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか?
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