心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人

ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

赤薔薇初めましての方はこちら

 

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

 

image

image

 

3ヶ月でマイナス11kg
1年マイナス22kg
LLサイズ→M〜Sサイズ!
ウエスト−11cm

ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った


家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった

自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった

 

継続講座の詳細はこちら

 

生徒さんのご感想・変化はこちらキラキラ

 

グループ継続講座1〜9期→満員御礼

 

 

 

 

「人を頼ることが苦手」

 

「人を頼る事は

迷惑をかけてしまうことだと思う」

 

「自分でやったほうが早い」

 

 

そんなふうに思って、人を頼れずに

自分で仕事を抱え込みすぎて

かえってストレスを溜めてしまうこと、

ありませんか?🥹

 

 

かくいう私もかつてそうでした!

 

 

 

 

 

 

 

ストレスがダイエットの大敵だと言う事は

このブログでは、

再三お伝えしていることですが

 

 

そのストレスの根源に

 

頼り下手

 

と言う要因もあったりするんですよね💡

 

 

 

でも、人を頼れないことが原因で

ストレスを溜めて

ダイエットが停滞してしまったり

ストレス食いが増えてしまうのは

とてももったいないです!

 

 

あなた、本来の輝きを取り戻すために

ぜひ人を頼る練習をしてみてください☺️✨

 

 

まず身近な仲の良い人からお願いしてみる

 

タイミングを見計らって

頼れそうな時に頼ってみる

 

小さなお願い事からしてみる

 

 

そういった形で

人を頼ることができるようになっていくと

 

あなたの負担が減るだけではなく

頼ってもらった側にも

使命感や責任感が生まれて

自分から能動的に

行動してくれるようになります✨✨

 

 

 

実際、自分軸ダイエット®の生徒さんも

 

職場の人を頼れずに

自分1人で仕事を抱え込みがちで

部下は、当事者意識がない人ばかりでしたが

 

生徒さん、自身が、部下を信頼して

仕事を振って、頼るようになったら

 

生徒さん本人のミスも減って

部下の方々も自ら

動いてくれるようになったんです✨✨

 

 

 

 

 

自分1人で頑張らなくていいんです☺️

 

もっと周りの人を頼ってくださいね✨

 

 

🌸がんばらずに楽しくやせる

無料動画講座プレゼント中🎁

 

大好評発売中!

Amazon総合ランキング5位獲得!✨

書籍の詳細はこちらから↓

 

 

 

 

 

 

\\嬉しいご感想も続々!//

image

 

 

 

 

生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか?

 

 

↓インタビュー動画はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image

image

image

 

アメトピ掲載記事

 

 

 

リボン雑誌掲載

CRASSY2020年9月号

image

 

リボンお問い合わせはこちらから

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

 

 

食べて痩せる ダイエット 過食 過食嘔吐 摂食障害 糖質制限 脂質制限 PFCバランス 我慢なし ストレスフリー 自分軸 ストレス食い ドカ食い 自己肯定感 痩せた 下半身痩せ 脚痩せ ストレス太り アラサーダイエット アラフォーダイエット アラフィフダイエット アラカンダイエット