YouTubeやインスタで
こぞってみんなが食べている
オートミールを真似して食べてるのに
私は全然痩せないなあ😭
と思っている方!!
自分の“体の声”、
無視していませんか??
よくインスタなどで
オートミールに
ヨーグルトや豆乳をかけて
バナナをトッピングして食べて
おしゃれなダイエット朝ご飯❤️
みたいな投稿を見かけますが
これをそのまま真似するのは
危険です⚠️⚠️⚠️
なぜなら・・・
オートミールも
ヨーグルトも豆乳もバナナも
体を冷やす陰性の食材だから💡
オートミールの朝ごはんで
痩せる人というのは
もともと体が陽性に偏っている人💡
逆に、
末端冷え性がつらい、
風邪をひきやすいなどの
陰性に偏っている人は
オートミール
+
ヨーグルトや豆乳
+
バナナ
の組み合わせは
より一層体を冷やして
代謝を落としてしまいます⚠️😂
つまり、
オートミールを食べるほど
痩せにくくなるというわけです!
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