「早く痩せたい！」
「1日でも早く体重を落としたい！」
というのは
ダイエッターなら誰しもが
お持ちになる感情だと思いますが
1000人以上のダイエッターを見てきて
この“焦り”が特に強い人の特徴があります👀
その特徴のひとつに
体型で人の優劣を
ジャッジしている
ということが挙げられる💡
どういうことか説明しますね☺️
痩せることに焦る方に対して
私がカウンセリングで深掘りするときは
「やせなきゃどんな嫌なことが
起こると思っていますか？」
「やせないと周りの人に
どう思われると思っていますか？」
といったことを伺っていくんだけど
多い答えが
「痩せないと人から嫌われる」
「痩せないと愛されない」
「痩せないと認めてもらえない」
といったもの。
これって潜在意識にある
“思い込み”なんですよね💡
ここまで気づけたら
なぜ
「痩せないと人から嫌われる」
「痩せないと愛されない」
「痩せないと認めてもらえない」
と思うのか？
ということを深掘りしていきます。
その結果いきつくところが
“自分自身が”
太っている人を嫌っていたり
太っている人を愛せなかったり
太っている人を認めてなかったり
太っている人を見下していたりする
という衝撃な事実に
行き着くことがあるんです！
もちろん、
“優劣のジャッジ”は
体型のみならず誰でも抱えているものです。
年収とか、仕事とか、財力とか
学歴とか、美しさとか、身長とか
だから、それが悪いというわけではない💡
でも、
そのジャッジが
自分に対する
“呪い”になっていないか？
というところは
よく深掘りした方がいいんですよね💡
実際私も過去は
“外見＆細さ至上主義”だったので
太っている人は
だらしない、自己管理能力がない
ガサツ、大雑把、と思っていて
↓
その結果、太っている自分が
周りからそう思われている、
と思い込み
↓
「痩せないと人から認めてもらえない」
「痩せないと愛されない」
とダイエットに対して焦っていました😢
でも、
人の価値って
体型で決まるものじゃないし
どんな体型であっても
みんな等しく価値があり
そこに優劣はないんです✨
自分軸ダイエット®︎では
そういった“呪い”を解除する
お手伝いをしてますよ☺️
体型に対する優劣のジャッジという
自分にかけた“呪い”が解除されると
ダイエットはもっと楽しくなるし
太っている自分を否定しなくなり
自己肯定感が上がります☺️
自分を好きになりたい方は
ぜひ意識してみてくださいね〜！
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