突然ですが、あなたは
「自己主張」得意ですか？☺️
実は私、こう見えて
自己主張が苦手です🤣
正確に言うと
・価値観が近い人
・自分を認めてくれる人
・聞く姿勢がある人
には自己主張できます。
でも、
・自己主張が強すぎる人や高圧的な人
・自分と反対意見を持つ人
・聞く姿勢がない人
には自分の意見を言えず、
合わせちゃうことが多かったんですよね＞＜
「ブログでバリバリ自己主張してるじゃん！」
と思われるかもしれないけど、
ブログは過去の私と同じように
ダイエットやマインドで悩みがあるという
共通の価値観や経験がある人に向けて
書いてるから安心して書けるんですよ笑
あとアメブロはリテラシーが高い人が多い。
TwitterとかTikTokとか
炎上しやすい媒体は怖い笑
自己主張をすることで
（特に自分が気に入っている人に対して）
嫌われたら嫌だなと怖くなったり
意見を言うことで
相手の気分を害さないかな？と
心配になったり
口論になって
空気が悪くなったら嫌だな・・・と
懸念したり
ぐるぐる考えてからじゃないと
発言できないから
結果的に言わないまま
終わることも多かったんですよね。。。
上記みたいに
自分の意見を我慢することが積み重なると
ストレスが溜まっていつか限界を迎えます。
結果として、
体を壊したり
ストレス過食が止められなくなったり
怒りを大爆発させちゃってたんですよね〜😂
インスタでアンケートしたら
お仲間多くて嬉しかった✨☺️
今でも100%改善して
自己主張できるようになったか？
と言われるとそうではないです。
でも、昔の自分よりは
他人に無理して合わせずに
自己主張できるようになりました✨
それはなぜかと言えば
「嫌われてもいい」
「悪い子と思われてもいい」と
“万人受けしない自分”を
受け入れた（自己受容した）から✨
あんなに世界的に人気な
ディズニーでさえ嫌いな人はいるし、
あんなに愛くるしい見た目の
トイプードルだって嫌いな人はいる。
カレーやハンバーグだって
世界中の全員に愛されることはないですよね💡
たとえば犬だったら
トイプードルは
トイプードル好きと出会えれば
ハッピーだし、
そんなに人気ではない
ブルドックだって
大好きな人は大好きじゃないですか☺️
だから、
“万人受け”を捨てて
本当をあなたを
大切にしてくれる人に出会うために
自己主張してみましょう✨
あとは、
自分の意見を言ってみて、
「意外と受け入れてもらえるんだな」
という成功体験を積むのも大事✨
私も最初は怖かったけど、
自分の意見を徐々に言うようになって
受け入れてくれる人がいることも気づいたし
意見が違う人でも
認めてくれる人がいることに気づけました☺️
そして、自己主張するときにも
言い方はすごく配慮してます✨
その結果、こうして
その配慮を喜んで受け取ってくれる人が
いることが嬉しいです☺️💕
最後に、人間関係に悩んで
言いたいことが言えない人は
絶対にこの本は読んでください✨
心がとっても軽くなること
間違いないです😆
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