自分軸ダイエットでは
我慢、制限、禁止、否定
一切なし！
とうたっていますが
好きなものをお腹がはち切れるまで
食べ尽くしても痩せます
という意味ではありません⚠️
自分軸ダイエットがなぜ
我慢しなくても痩せるのかと言うと
食べ物ひとつひとつの
目的と徹底的に
向き合っているから💡
今日あなたが昼食に
パスタを食べたとしましょう。
それは、「お腹を満たすため」以外に
どんな目的がありましたか？？
自分軸ダイエットでは
食材ひとくちひとくちにおいての
「食べる目的意識」を持つように
お伝えしています✨✨
パスタひとつとっても
トマトソースを選んだなら
それはなぜ？？
具材にそれを選んだのはなんのため？
答えられますか？？
答えられないということは
それだけ「なんとなく」で
食べ物を選んでるということ💡
私たちの体は
食べたものでできているので
なんとなく食べていたら
なんとなくの体にしかなりません🥹
食べる前に目的を考えるのが難しいなら
食べたあとに振り返ることから
スタートしてもいいので
そのひとくちは
「なんのため？」
と自分に問いかけるクセを持ちましょう✨
こうやって目的意識を持つからこそ
体は答えてくれるんです✨😆
とはいっても
これを1人ぼっちで毎日行うのって
めちゃくちゃハードルが高い🤣
だからこそ
私が行う継続講座は
グループで進めていきます✨✨✨
自分軸ダイエット®︎
入門チャレンジは
9月7日までの期間限定開催です！✨
オープンチャットのご案内は
こちらの画像からLINEに登録すると
送られてきます✨↓
匿名＆無料で参加可能！
160名越えのオプチャに
今すぐタップして参加する！↓
心と体を大切にしながら
我慢せずに楽しく痩せられて
自分を好きになれる
ノウハウやマインドを
↓無料大公開しています↓
「ストレスでドカ食いが止まらない」
「やせてもリバウンドしてしまう」
「ダイエットが続かない」
「何をしたらやせられるかわからない」
などなど
そんなあなたのお悩みが
解決できる
７つの動画を
無料でプレゼントしています！
↓動画内容はこちら↓
４ヶ月で７ｋｇやせた理由
「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由
食べても太らない体になれる黄金ルール
○を整えたらマイナス７ｋｇ！
ストレスが激減して自分を好きになれた思考法
２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備
我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣
↓↓↓こちらをタップ↓↓↓
「この動画を見ただけで
やせられました！」
と、嬉しいご報告もいただいてます
▼７日間のメールと合計１時間越えの動画で
我慢・制限なしで痩せる方法が学べる
無料メール講座
大好評発売中！
Amazon総合ランキング５位獲得！✨
書籍の詳細はこちらから↓
＼＼嬉しいご感想も続々！／／
生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
↓インタビュー動画はこちら↓
最新YouTube！
２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！
自分の心と体と向き合って痩せる
自分軸ダイエットの
基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓
雑誌掲載
お問い合わせはこちらから
食べて痩せる ダイエット 過食 過食嘔吐 摂食障害 糖質制限 脂質制限 PFCバランス 我慢なし ストレスフリー 自分軸 ストレス食い ドカ食い 自己肯定感 痩せた 下半身痩せ 脚痩せ ストレス太り アラサーダイエット アラフォーダイエット アラフィフダイエット アラカンダイエット