心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人

ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

赤薔薇初めましての方はこちら

 

 

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

 

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3ヶ月でマイナス11kg
1年マイナス22kg
LLサイズ→M〜Sサイズ!
ウエスト−11cm

ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った


家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった

自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった

 

継続講座の詳細はこちら

 

生徒さんのご感想・変化はこちらキラキラ

 

グループ継続講座1期→満員御礼

グループ継続講座2期→満員御礼

グループ継続講座3期→満員御礼

グループ継続講座4期→満員御礼

 

 

 

 

グループ継続講座5期

公式LINEにて受付中❤️

(公式LINEに「継続講座」と送信で

 1月31日まで詳細をみられます)

 

 

 

今までに自分軸ダイエット®で 
心も体も変化した生徒さんたちは

数百名いらっしゃいますが 
 
そんな心も体も劇的に変えてきた

生徒さんたちでさえ

 

今のあなたと同じように 
受講する前はダイエットに

ずっっと悩んでいたし 
何十回もリバウンドしてきたのですよね・・・!
 

 

 

 

 

 

グループ講座4期の生徒さんも

 

育児のストレスで夜更かしをしたり

“晩餐”としての

深夜のお菓子がやめられない

 

ということに悩んでいました💡

 

 

 

 

「そんな自分のマインドから変えたい!」

 

そんな思いで生徒さんは

 

 

「なぜ夜中の飲み食いをしたくなるのか?」

 

「深夜のお菓子でどんな感情を満たしたいのか?」

 

「心も満たしながら体に優しい選択はできないか?」

 

 

というところを深掘りしながら

自分の心と体を大切にしていった結果・・・


 

なんとパンもお菓子も

食べたい時に食べながら 
3ヶ月で3kg減💕 

 

 

 

 

 

見た目は体重の数字以上に変わりましたね!!

(これは2ヶ月経過時の画像なので、

3ヶ月はもっと変わってるかと💕)

 


肩周りもウエストも 
お尻も一回り小さくなって 
 
履けなかったパンツも 
履けるようになったんです!🎉😍 

 

 

 

 

 


しかも、さらにすごいのが

ずっと悩んでいた 
食べることへの罪悪感も激減して 
食べることを心から楽しめるようになりました❤️

 

 

“晩餐”のネトフリの時間は

自分にとって現実逃避の時間だったと気づき、

 

ご主人に合わせるのではなく

自分がやりたいと思うこと

前に進むための行動を

自ら起こせるようになったのです!!✨✨

 

 

これぞ“自分軸” !!!
 

 

 

 

 

 

 

 

成功している人たちは

ただ目の前の食べ物を

欲求のままに食べるでもなく

 

逆に無差別に我慢するでもなく

 

今の自分はどういう状態で

なんのために食べるのか?

 

という

 

 

心と体の対話

 

 

を大事にしているからこそ

 

 

食べるものを

取捨選択できるようになっていく✨

 

 


こちらの生徒さんも1年くらい 
受講を迷っていたみたいだけど 
これからの人生ダイエットの悩みと無縁になれて 
食べることを楽しめるようになったから 
 
これから先の

人生の満足度も

桁違いですよね🥹💕 

 

 

 

先日行った

自分軸ダイエット®︎トライアルセミナーでも

こちらの生徒さんが変われた秘訣を

お伝えしたので

 

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セミナーアーカイブを見たい方は

公式LINE

 

継続講座

 

とお送りくださいね☺️

 

(1月31日までアーカイブみられます!)

 

 

 

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