8.4kg痩せました！講座修了後もリバウンドしない理由

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

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グループ継続講座１期→満員御礼

グループ継続講座２期→満員御礼

グループ継続講座３期→満員御礼

グループ継続講座４期→満員御礼

次回募集は２０２３年年明け予定

ダイエットのゴールは

痩せることではなく

痩せる食事が“習慣”になること💡

痩せるだけのダイエットサービスなら

ごまんとありますが

私が一番大切にしているのは

・一生リバウンドしないこと

・食べることを楽しめるようになって

　自分らしく幸せに過ごせるようになること

ここです☺️

今公式LINEで

期間限定で配布している

もったいない片付け食べ

５タイプ別必勝法！

こちらを受け取ってくださった

自分軸ダイエット®︎の卒業生さんから

素敵なご報告をいただきました！！😍

まさにその通りで、

◯◯ように生きることが当たり前で

良いことという刷り込みがありました。

自分軸ダイエットの卒業生なので

最近は少しずつ

断ることもできるようになったり、

できない時、◯◯工夫して

去年の4月から

トータル8.4キロ痩せました。

物＝気持ちという思い込みを

外していけたらなと思います！

貴重な資料ありがとうございました♡
いつも応援しています！

ゆりかさん、ありがとうございます！！

私の中で痩せることももちろん大事ですが、

いかに子育てでイライラしないか、

毎日に感謝して生きるか、

ストレスとどう向き合うかという

気持ちのコントロールに

重きを置いていることに気付きました！

今までは痩せてる人は幸せ

と思っていましたが、

痩せていても太っていても幸せを感じる、

毎日を楽しく生きるというところでは

やはり自分の気持ちと向き合うことの大切さを

3ヶ月で学ばせていただきました。

本当にありがとうございました。

スモールステップで私らしく、

ありのままの自分を認めて

死ぬまで付き合うのですから🤣

自分を大切にしていきたいです☺️

お返事とても嬉しかったです

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もうこのメッセージを拝見して

大感動！！！😭💕

9ヶ月で

8.4kg痩せられたことが

素晴らしいのはもちろんですが

いかに子育てでイライラしないか、

毎日に感謝して生きるか、

ストレスとどう向き合うかという

気持ちのコントロールに

重きを置いていることに気付きました！

この生徒さんの“自分軸”に

気づくことができたのも

とーーーっても

素晴らしいことだと思うんです！！🥹💕

結局ダイエットは

自分が幸せに生きるための

“ツール”や“手段”にすぎませんから

何のためにダイエットするのか

自分が人生において

何を大切にしたいのか

ここが明確になってる人は

リバウンドしないし

痩せ続けるし

どんどん健康になって

毎日を豊かにすることが

できるんです✨

私が公式LINEでプレゼントしている

こちら↓は

診断でチェックすることで

あなたの片付け食べタイプを判断し

あなたに合った対処法を

お伝えできるようになっています💕

＼1月31日まで有料講座のPDFプレゼント／

✔️賞味期限がせまっているものを
もったいなくて食べちゃう

✔️期間限定や数量限定を
食べ逃したくなくて買って
あとから後悔・・・

✔️いただきものを断れず
食べたくないのに食べることがある

✔️せっかく作ったご飯を家族に残されたら
自分はお腹いっぱいでも代わりに食べ切る

✔️食べ放題で元をとりたくて
おなかパンパンになるまで食べる