ダイエット番組を見なくなった理由

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

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グループ継続講座１期→満員御礼

グループ継続講座２期→満員御礼

グループ継続講座３期→満員御礼

グループ継続講座４期→満員御礼

次回募集は２０２３年年明け予定

私が万年ダイエッターだったとき、

よく見ていたテレビ番組が

ダイエットで大幅に変化した人の特集や

ダイエット企画の番組💡

人からバカにされたことをきっかけに

「ダイエットの神👼」が降りてきて（笑）

食事制限や運動をしていったことで

大幅に痩せられた！！というストーリーや

チームごとにわかれて

ダイエットのルールを守り、

厳しいスパルタな先生やコーチの指導のもと

涙を流したりチーム内で喧嘩をしながら

みんなで体重を落としていく企画・・・

辛い状況を乗り越えて

ダイエットを成功させていくストーリーに

人は胸を打たれますよね💡

でも、

辛い状況を乗り越えて痩せること

＝正しいダイエット

だと思っていると、

リバウンドを繰り返します😱

それに気づいてから、

今はこういう番組を

自然と見なくなりました☺️

（というか、地上波ほぼ見なくなったなあ）

そういう企画で痩せた人の

その後どうなったかを見てみたら

だいたいリバウンドしてます。

それはなぜかといえば

辛いこと＝続かないから

です💡

番組的には辛いことを乗り越える

ストーリーの方がエンタメとして面白い。

急激な食生活の変化を与えて

ぐんぐん体重が落ちていくほうが

エンタメとして面白い。

テレビの影響力って大きいので

それに視聴者は影響されて

テレビで言っていること

＝正しいダイエット

と思い込まされているんですよね。

（もちろん、正しいものもたくさんあります☺️）

でも、リバウンドしない、

ずっと痩せた状態をキープできる、

ダイエットに悩まなくなる、

ずっと健康でいられる、

という観点で考えた時に

「この方法は

自分に合っているのか？」

という視点で

なんでもかんでも飛びつかずに

取捨選択できるようになるのが

大切なことだったなと今ならわかる

私のブログを見てくださっている方には

過去の私のように遠回りはしてほしくないので

「この方法は

自分に合っているのか？」

を問いながらダイエット法を選ぶ、

ということをぜひ意識してみてください💕

じゃあ自分に合った方法って

どうやって選べばいいの？

と思うと思うんですが、

私が公式LINEでプレゼントしている

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あなたの片付け食べタイプを判断し

あなたに合った対処法を

お伝えできるようになっています💕

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✔️賞味期限がせまっているものを
もったいなくて食べちゃう

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食べ逃したくなくて買って
あとから後悔・・・

✔️いただきものを断れず
食べたくないのに食べることがある

✔️せっかく作ったご飯を家族に残されたら
自分はお腹いっぱいでも代わりに食べ切る

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おなかパンパンになるまで食べる