心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人

ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

赤薔薇初めましての方はこちら

 

 

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

 

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3ヶ月でマイナス11kg
1年マイナス22kg
LLサイズ→M〜Sサイズ!
ウエスト−11cm

ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った


家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった

自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった

 

継続講座の詳細はこちら

 

生徒さんのご感想・変化はこちらキラキラ

 

グループ継続講座1期→満員御礼

グループ継続講座2期→満員御礼

グループ継続講座3期→満員御礼

グループ継続講座4期→満員御礼

次回募集は2023年年明け予定

 

 

 

 

2023年初のzoom仕事は

 

マインド講座

「自分軸開花プロジェクト」

プレミアムコースの生徒さんの

マンツーマンセッションでした💕

 

※なんとプレミアムコースは

私とのマンツーマンセッションが受け放題!

 

 

 

 

 

 

こちらの生徒さん、

 

9月の初回講義で作成した

ウィッシュリストが

 

たった3ヶ月ちょっとで

30個も叶っていたそう!!!🎉🎉

 

 

すごすぎる〜〜〜〜!!😍

叶えるスピード早すぎませんか!?

 

 

 

 

自分軸開花プロジェクトでは

実際に私が今までの理想を叶えてきた

効果絶大なウィッシュリストの作り方を

お伝えしているんですが

 

やっぱり素直に

「とりあえずやってみる精神」で

どんどん実践されてる方は

結果が出るのも早いですね😍

 

 

 

こんなに次々と

理想を叶えられるのは

なぜだと思いますか??

 

 

講義でお伝えしていることを

ちょこっとお教えすると・・・

 

 

それは

 

 

自分の理想を明確にして

アウトプットしているから

 

 

です✨

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえばレストランに行って

「デミグラスハンバーグ」が

食べたかったら

 

「デミグラスハンバーグください」

 

って店員さんに伝えますよね??

 

 

それと同じで

 

自分の理想もちゃんと

アウトプットしないと叶いません!

 

 

これは脳のRASという機能が

関係しています💡

 

 

 

 

 

 

レストランでは明確にオーダーできるのに

 

日々の日常では

 

「あとちょっと痩せたいな〜」

 

「なんかつまんないな」

 

「楽しいことないかな」

 

「もっと幸せになりたいな〜」

 

「いい男性いないかな〜」

 

 

なんていう、

超アバウトな理想の描き方を

していませんか???

 

 

それってレストランで

 

「なんかおいしいものほしいな〜」

 

ってぼやいているのと同じです💡

 

 

そりゃー食べたいもの出てこないですよね🤣

 

だって自分の食べたいものを

明確にしてませんもんね!笑

 

 

 

①自分の理想を明確にして

 

②アウトプットする!

 

 

この手順を必ず

ダイエットにおいても

仕事においても

収入においても

 

何事においても意識してみてください💕

 

めちゃくちゃ叶いやすくなるので!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日配信したLINEで複数の方が目標をアウトプットしてくれました💕さすがの行動力!

 

 

 

「アウトプット」というのは

 

・ノートに書き出す

 

・スマホにメモる

 

・人に話す

 

・絵を描く

 

・ドリームボードを作る

 

などなど、

あなたがやりやすい形で構いません☺️

 

ぜひ行動に移してみてくださいね💕

 

 

ちなみに

「自分軸開花プロジェクト」

自分軸ダイエット®︎

卒業生さん限定で受講できます☺️

 

次回募集は2月ごろを予定しているので

生徒さんたちは続報をお楽しみに〜!

 

 

 

ありがたいことに

たくさんお問合せをいただいているのですが

自分軸ダイエットグループ講座の新規募集は

今月中を予定しています!

 

公式LINEから募集するので

登録してお待ちくださいね☺️

 

 

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