一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
参加して頂いた皆様に
【ますます若返ってほしい！！】
という想いで、
「すぐにやってみたくなる認知症予防講座」
を社会福祉協議会様のご依頼で開催しました。
有酸素運動は認知症予防において非常に効果的です。
脳の血流を増加させ、脳細胞の健康を維持し、
認知機能の低下を遅らせることがでます。
スライドを使ってお伝えした後は、
室内で手軽にできる
有酸素運動「バランスボールエクササイズ」
氷川きよしさんの音楽に合わせて弾み、
脳トレをして、爆笑して、
脳を活性化♪
最後は、ワーク！！
「楽しかったわ～！！」
「これなら続けれそう！ボールはどこで買えるの？」
たくさんのご質問や
嬉しい言葉をかけて頂きました！！
体力貯金、筋力貯金、脳神経貯金
若いうちから意識することで、
未来の自分に大きな財産を残せます！！
昨日より今日若返る♡
月に一度の自分の
～変わりたい、新しい私～
バランスボールインストラクター養成講座
フォローして頂けたら嬉しいです！
ご質問、お問合せ
yuno.bounce@gmail.com または
おすすめ Ｌｉｎｅ＠です！！
Line@ 
１対１のトークができます！
クーポン配信もあります。
【産後ケア】が当たり前の社会に
レッスン情報は
下記の画像を
クリック
