あなたの表情癖は？パート2

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士

顔ヨガインストラクター

INOmama代表　小野有美子

三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

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みなさんは
【表情の癖】を知っていますか？
えっ顔の癖ってあるの？

表情癖①
の続きです♪

何十年も積み重ねているから、
癖はなかなか手ごわい！！！

④あごのしわ（梅干しジワ）

笑うとあごに梅干しのような

凹凸ができてしまう方。
口呼吸の方。
オトガイ筋（下唇からあごへ垂直にのびている）

の緊張によるものが多いです。
あごのしわ（梅干しジワ）ができる方は、
口を閉じているときにも

下唇に余分な力が加わっています。
（☆下唇を閉じるときに使う筋肉で、

口を閉じているときには使いません。）

⑤唇や口の周りのシワ

おちょぼ口、鼻の下を伸ばす癖がある方。
口角が上がりにくい。
小さい口がキュート！
かわいらしい♪

⑥口の横のシワ・エラの張った大きな顔

下の歯まで見える笑顔。
笑う時にそのまま口を「イー」の

形に横に広げる笑い方の方。
歯を食いしばる癖があったり、
頑張り屋さんが多いです。

鏡を見てチェック！
・笑うときに口角を上げれていない。
・口をへの字にする癖がある。
・気づくと口が半開き。
・食いしばる癖がある。
・下の歯を見せて笑う。

チャックが当てはまる方
今回書いた
④～⑥の表情癖に当てはまる方は、
顎に入った力を緩めるマッサージをしたり、
口角を上げる練習
口輪筋を鍛えてみて下さい♪

自分の表情の癖を知っていますか？
顔ヨガの秋始めませんか？

表情癖は意識するだけで、

変わります！！