一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
私は運動をナメていた！
～仕事のパフォーマンス
を上げる方法～
の講座を先日
三重県女性起業家コミュニティ【wiz:】
の交流会で開催させて頂きました。
講座を考える際に私が大事にしている事は、
【受けて頂いた方の行動が、講座後に変わること】
運動が身体に良い事はわかっていても
なかなか重い腰が上がらない…
続かない…
でも自分自身に必要だと感じたら
動く！！！
起業家のみなさんにとって
仕事のパフォーマンスを上げることを
意識するのとしないのとでは、
未来は変わってくると思い考えた講座。
３部構成で、
①講座：仕事のパフォーマンスを上げる方法
（脳と運動について。）
②バランスボール：有酸素運動の効果を
感じてもらう
（参加者同士の交流を深める。）
③ワーク：輝く未来を見据える
（運動後に集中力、発想力、
思考が整った後に行う）
講座後に何人かの方から、
「バランスボールを買いたい！！」
「毎日朝活始めます！」
「水泳通い出そうと思う！」
素敵な感想を頂きました
ありがとうございます！！
あぁ～運動するとスッキリするね。
で終わりじゃない。
なぜあなたに必要なのか。
なぜ運動をするとよいのか。
なぜ？を伝えていきたい！
今回素敵な機会を頂き
お声がけ頂きましてありがとうございました
月に一度の自分の
～変わりたい、新しい私～
バランスボールインストラクター養成講座
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