一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
たまった寝不足と疲労が
ジワジワと身体にこたえてきて
しんどくなる…
不満も不安もいっぱいで、
ちょっとした旦那の行動にもイライラする…
だからこそママが主役の日を作ろう♪
【産後ケアの日】
ママの身体を整えて、
ちゃんと自分と向き合う時間を作る！！
2024年7月5日（金）
産前産後ケアパーク
バランスボールで弾んだ後は、
私があぁ～なんだかイライラする！！
と思った時にやってみているワーク♪
幸せがぶわぁ～っと溢れてくるワーク準備しました！！
と思った時にやってみているワーク♪
幸せがぶわぁ～っと溢れてくるワーク準備しました！！
初めてやってみるワーク（笑）
バランスボール（身体を整える）
+
ワーク（心を整える）
をしようと思います♡
時間：10時30分～11時15分
場所：四日市市こども子育て交流プラザ
〒510-0025三重県四日市市東新町26番32号橋北交流会館4階
受講料：500円
持ち物：水分、汗拭きタオル、動きやすい服装
★1カ月検診で医師から
運動制限が出ていなければ参加できます。
公式LINEからお申込み下さい！
https://lin.ee/2tRXbXL
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～変わりたい、新しい私～
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