私が経験してどうしても伝えたいこと

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士 

顔ヨガインストラクター

INOmama代表　小野有美子

 

三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

 
 
「子どものために」が当たり前だと思っていた私。

ちょっとした不調があっても
病院に行くのも大変だから後回し。
外食してもうどん。たまにはお肉が食べたい。
テレビも音楽も子どもの好きなも。
自分の好きなものを忘れる…

心のコップは空っぽよ。

自分が我慢していると
心のコップが空っぽだからちょっとしたことで
イライラしちゃったり、
ガミガミ、ガルガルしちゃう。

だからさぁ～まずはママの身体のケアをする！！
身体のケアで終わりじゃなくて、心のケアもする！
そしたら、子どもにも旦那にも優しくなれる。

ママの余裕って本当に大事！！！！！

産後トータルケアクラス５回目
「自分を大切にしてみたら、
ご機嫌にその後過ごせた！！」
この感想がめちゃ嬉しい。

待ってるよ！産後ママ　
みんなでワクワクしよまい♪
 
桑名クラス6/11　スタート




 

キラキラ月に一度の自分の

メンテナンスの時間キラキラ

最近体力がない…自律神経が乱れてる…

イライラがとまらん！！

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予定が合わない日がある場合、次回開催に振り替えができます。

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～変わりたい、新しい私～

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【産後ケア】が当たり前の社会に　

 

伝えたい産後ケア 

妊娠中の身体の変化

 

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