一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町/菰野町・バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
運動が【健康にいい】ということは、
歯を磨かないと虫歯になるくらい
当たり前だのクラッカーですよね
運動の効果はそれだけではないんです!!
「脳にとんでもない影響」を与えています♪
運動をすると…
・ストレスに強くなる
・不安が減り 幸福感があがる
・うつの予防と改善
・記憶力・集中力があがる
・アイディアが浮かびやすくなる
・子どもの学力が伸びる・性格が落ち着く
・脳の老化を遅らせる
などなど
運動をすると…
・ストレスに強くなる
・不安が減り 幸福感があがる
・うつの予防と改善
・記憶力・集中力があがる
・アイディアが浮かびやすくなる
・子どもの学力が伸びる・性格が落ち着く
・脳の老化を遅らせる
などなど
書ききれないほどあります
先日は学童保育でのレッスン!
みんなとだから頑張れる!
みんなとだから頑張れる!
みんなと一緒だからやろうと思えますよね!!
学童保育でのバランスボール講座
第2、4(水)開催中
大人の方も受講できます
~変わりたい、新しい私~
バランスボールインストラクター養成講座
フォローして頂けたら嬉しいです!
ご質問、お問合せ
yuno.bounce@gmail.com または
おすすめ Line@です!!
1対1のトークができます!
クーポン配信もあります。
【産後ケア】が当たり前の社会に
レッスン情報は
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