有酸素運動+脳トレ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士 

顔ヨガインストラクター

INOmama代表　小野有美子

 

三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

 

 

 有酸素運動に脳トレをプラスして
脳機能の活性化と身体の健康！！
 
今日は、
【〜地域のお茶の間～ほかほかの会】
の方にお声がけ頂き出張レッスン
 
７０代の方々が多かったかなぁ♪
バランスボールに座って、
脳トレをしながら有酸素運動！
1人ではできないけど、
ゲラゲラ笑いながらみなさんとするから
より楽しい♪
 
最後は、みなさんと
”おニャン子ダンス”
「あぁ～楽しかった！！」
「めっちゃ笑っちゃいました！
身体を動かすって気持ちいい♪」
「脳トレ難しかったけど、やらないとなぁ！！
って思いました♪」
みなさんのとびっきりの笑顔を
頂けて幸せな時間でした！
 
小さいお子様からお年寄りの方まで
楽しめるエクササイズって
なかなかない♪
春から新レッスンもスタート♡
♡レッツバラボ♡











 

キラキラ産後のママの身体とココロと
トータルでケアするキラキラ
産後トータルケアクラス

 

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