一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
何か新しいことを始めるのに一番良い
【１月】
2024年どんな目標を立てますか？
どんな１年にしたいですか？
私が大切だと思っていることは、
自分自身がご機嫌でいること。
そして、
自分を取り戻すこと。
何が好きで、何が得意で、
何をやりたいのか
産後子どもが第一優先で、
我慢することが増える。
自分のことを後回しにしてしまう。
だからこそ、
人と比べて落ち込んだり、
イライラしてしまったり。
産後トータルケアクラスは、
ママが主人公
【６週間】毎週身体をしっかりと動かして整える。
自律神経のケア、骨盤ケア、おっぱいケア、
をやってもらうのではなく、
学ぶ。だからこそその後も自分でできる。
その後は、心を整える。
【自分を取り戻す、自分の心を整える時間】
毎回ワークがあります！
私はこのワークが大好き！！
６週間後 受けたみなさんの顔が
暗いトンネルを抜けて、
キラッキラした笑顔になっている♡
その瞬間にいつも立ち合えている
すっごく私自身も幸せを感じる講座です！
１月スタート 見守り託児つき
自分をまずは大切にしませんか？
産後数年たっていても大丈夫。
私は来年度子どもが中学生ですが、
毎回自分自身がケアされています！
大好きな講座です。
今の生活を変えたい
心を変えたい
身体を変えたい
そんな方お待ちしています！
産後のママの身体とココロと
～変わりたい、新しい私～
バランスボールインストラクター養成講座
フォローして頂けたら嬉しいです！
ご質問、お問合せ
yuno.bounce@gmail.com または
【産後ケア】が当たり前の社会に
レッスン情報は
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