一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
日本人が日常生活中に自覚している身体の不調
【腰痛】
男性１位 女性２位
【肩こり】
男性２位 女性１位
【手足の関節が痛む】
男性５位 女性３位
その不調放置していませんか？
体力指導士養成講座
【不調と向き合う】
原因を知って、
自宅で簡単にケアができる方法を学びます！
大切なのは、
姿勢と筋肉
硬くなった筋肉をほぐして、
血行を改善させ、
痛みの原因となる物質を流していく。
正しい姿勢を意識することもとても大切です！！
原因となる習慣や行動を改善し、
自宅でもできるセルフケアをこまめに行い、
運動を心がけるだけで、
病院や治療院に定期的に通うことなく、
不調を改善できるかもしれません。
毎日ご機嫌に過ごすためにも
自分の身体に意識を向けてみて。
養成生のあゆみ先生
とても丁寧に頑張っています！！
残り後少し～
ファイト～！！！！
産後のママの身体とココロと
～変わりたい、新しい私～
バランスボールインストラクター養成講座
フォローして頂けたら嬉しいです！
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yuno.bounce@gmail.com または
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【産後ケア】が当たり前の社会に
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