一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
一般的に運動というと、
健康やダイエットの効果を
イメージする方が多いかもしれませんが、
運動が脳に与える影響もすんばらしい！！
運動をすることで脳細胞が育ち、
運動が脳に与える影響もすんばらしい！！
運動をすることで脳細胞が育ち、
結果として認知能力や
情報処理能力が向上します。
また、脳の機能活性化に最も効果のある運動内容は
また、脳の機能活性化に最も効果のある運動内容は
【有酸素運動】と言われています
※【一流の頭脳】より
第３金曜は
素敵な古民家
【如意輪庵】様
やまとなでしこバランスボール
みなさんで、有酸素運動をしながら、
脳トレもします！！
みんなとだから楽しい♪
みんなとだから続けられる♪
今の自分のために
未来の自分のために
月に一度の自分の
～変わりたい、新しい私～
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