一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
【３分で整う 桑名ウェルビーイング】
第一弾「顔」動画を公開してます！
この度、桑名市ウェルビーイング事業のご依頼をいただき、
“忙しい毎日の中でも、少し自分を整える時間を持ってほしい”
そんな想いを込めて、
3つの「3分ケア動画」を制作しました😊
今回ご紹介するのは、
第一弾「朝の顔 3分ケア」です♪
スマホやパソコンを見る時間が増えると、
知らないうちに表情まで固まりがち。
少し顔を動かすだけでも、
気分がスッキリしたり、
表情がやわらかくなったりします🌿
「忙しくて時間がない」
そんな方にも取り入れていただきやすいよう、
3分でできる内容になっています✨
まずは、
ゆるっと一緒にやってみませんか？😊
▼動画はこちら
ウェルビーイング動画も見てね♪
今日の顔が、
今日の気分をつくる🌱
そんな朝時間になりますように。
＜自分の身体も心も整えれる仕事＞
やりたい！！と思った瞬間に動こう♪
＜赤ちゃんのために頑張るあなたへ＞
産後ケアは“わたしを大切にする”ことから始まります。
ママの身体と心をケアする６週間
＜バランスボール＋顔ヨガ＞
月に１度の顔と身体を整える時間
第１金曜 19時～20時 詳細クリック
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