おはようございます！！
石黒商店の嫁です^ ^
緊急事態宣言が始まり
通し営業を開始して
早1ヶ月半程経ちました。
人を入れる余裕もないので
最低人数で店舗に立つ日々。
日曜日以外はフル稼働！！
ろくに休憩できない日々が続き
さらには
長男の受験やら
卒業対策委員、
PTAなどもあったので
さすがに体力バカな私も
若干免疫が落ちてしまい
最近色々な症状がでていました。
（疲労性蕁麻疹？とか）
だからさらに
免疫をあげて
回復力を養い
体調を整えるために
今流行りの
シリカを積極的に摂取する事にしました。
酒の量を少し減らして笑
水を飲むんやでぇ！！
《シリカとは？》
シリカとは、ケイ素ともよばれる
ミネラルの一種です。
あらゆる臓器の老化や酸化を防いでいます。
皮膚や血管、毛髪、細胞壁などに
多く分布しており、健康維持には
欠かすことのできないミネラルです。
体内のシリカの貯蔵量は
加齢とともに減少し、
さらに人間の体内で
新しく作ることができないため、
食事などから摂取しなくてはなりません。
食べ物では
麦やじゃがいも、
青のりなどの食物に含まれています。
◆骨や歯、爪などを丈夫にする
◆肌の弾力性を保つ
◆血管の弾力性を保つ
◆免疫をあげる
体内で作れないシリカは
20歳をピークに減少していきます。
日常摂取すると
体内に溜まった重金属などの
有害物質を排出してくれたり
食べた油が酸化する前に体外へ排出してくれたりするのである。
ということで笑！！
欲張りな私は
コスパも良く
シリカ以外のミネラルも
沢山含まれる
「財宝温泉水」
熊本県 阿蘇山由来の天然水。
完全国産のミネラルウォーター。
九州の中央に位置する熊本県
阿蘇山由来の清らかな水を
地下200メートルから採水。
美のミネラル、天然シリカを50mg/L以上含みます
色々探してみて
コスパも成分量も多かった
この二点で開始することにしました！！
これで体力も美容も？
爆上げして
がんばるぞー！！！
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