HSS型HSPの日常的なあるある紹介35（特性紹介）
前回は、
HSS型HSPの
Twitterで紹介した
セーターのチクチクが苦手だとか
そういった感覚処理感受性についてを
中心にしてお話ししました。
今回も引き続き、
HSS型HSPの
日常の中で
よくあること・
よく感じることについてのうち、
人に頼るのが苦手であることなどを
お話しします。
HSS型HSPは、
時間の管理が苦手だ。
理由は旺盛な好奇心と完璧主義のため。
HSS型にはやりたいこと・
やらなきゃいけないことが
たくさんある。
だから、
やることリストは
いつも現実度外視のてんこ盛り。
全てをこなそうと疲れ切る。
そんなHSS型は、
頑張り屋さんの断捨離ベタ
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これは、
以前Twitterで
発信したことがあるお話です。
HSS型HSPは
好奇心旺盛なので
やりたいことが多いです。
このため
時間管理をするのが苦手です。
しかも気持ちの切り替えが苦手なので、
予定の時間がきても
なかなかやめられない。
次に決めた予定に
移ることができないのです。
完璧主義なので、
やることをつめこみます。
そして、
疲れ切ってしまうのです。
また、
退屈をすることが
好きではないので
詰め込んでしまうこともあるのだと
思います。
ただし、
HSS型HSPは
DOESのため
そもそもが神経を使っているので
疲れやすいのです。
このため
予定をつめこみ、
それを消化しようと頑張ると
疲れ切るのです。
私もよくやることです。
中島輝先生の著書でも
予定を詰め込んでしまいがち
というのが書かれていました。
そういう特質だったのだと
知ってほっとしました。
詰め込みすぎず
現在は現実に沿った
時間管理をするように
努めています。
「傷つきやすいのに刺激を求める人たち」
～フォレスト出版
トレイシー・クーパー著
（カリフォルニア
統合学研究所の統合学哲学博士。
HSPのアーロン博士の
ドキュメンタリー映画にも
出演、自信もHSS型HSPと公表）
時田ひさ子監訳
（HSS型HSP専門心理カウンセラー）
長沼睦雄監修
（精神科医）
「繊細すぎる自分の取扱説明書」
中島輝
SBクリエイティブ株式会社出版
明日も引き続き、
HSS型HSPの日常のあるあるを
お伝えしたいと思います。
に続きます。