乳がん再発予防の食事療法と占いブログ

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22Jun
- ベージニオ完了から3週間。便通も良く疲れやすさが少し解消。
  こんにちは😊ベージニオ完了して3週間が経ちました。ベージニオ服用中、あまり下痢をしなかったので、その後便秘になるのではと心配してましたが。とても腸の調子が良いです😀フェマーラ💊の副作用は特になく。何も感じません。更年期障害のような症状もまったくないです。ただ、太りやすいとのことなのでそこは気をつけたいです。夕食はこんな感じで野菜を意識的に摂取しないといけないですね😑野菜不足気味です。肌の黒ずみは未だ消えず。足先の乾燥もまだ残ってます。髪の毛は天パーのまま。口内炎はまだできやすいです。今後も食生活を気をつけながら過ごしていきたいと思います！！
05Jun
- ベージニオ完了から1週間後。お昼はかつ吉の厚切りカツ煮！
  こんにちは🙂ベージニオ2年間の服用が完了して1週間が過ぎました。人手不足もあり、今週は2日続きでフルタイムで働きました。午後は立ち仕事。でも、どうにかやりこなせました。そして、今日は私も娘もお休みなのでランチに。かつ吉で厚切りかつ丼。ヒレの120㌘ご飯半分にしました😀お肉が柔らかで、味付けは出汁のきいたあっさり味。美味しかったです。しっかり完食してきました。その後にスタバでバナナブリュレフラペチーノもいただきました✨体調が良くなってきています。人混みはマスクもしっかりして！油断大敵ですね🙂
29May
- ベージニオ2年間終了！次の診察は半年後の採血、マンモ、エコー。
  おはようございます🌞2年間のベージニオが昨日で終了しました😀😀😀😀😀これからはフェマーラのみを4年半続けていきます🫡長い長い抗がん剤治療がやっと終わりました。白血球減少のため、感染症に気を使いながらの2年間。その前にＴS-1を半年間服用してきたので、実際は2年半の抗がん剤治療でした。突然、吐き気頭痛に襲われる日もありました。悪寒発熱も。なんらかのウイルス感染。そんな症状も1.2日で回復。数ヶ月おきにそんなこともありました。コロナにも感染しました。TS-1の色素沈着はまだ残ってます。涙道閉塞も片目の上点には残ったまま。まだ涙目です。髪の毛も少し少ない感じ。最初の抗がん剤で髪が全部抜けた後、生えてきた髪は天パーに。そのくせ毛もまだ継続中です。2年半はずっと疲れやすかった。なんとなく下痢気味。それでも、仕事は継続し、たまに友達とランチしたり。普通の生活は送ってくれました😀昨夜、夕食後にもう22歳と20歳になった。息子と娘に抗がん剤が今夜で終わると伝えると。そうなんだ。と普通の返事ではありましたが。なんか、ホッとしたような子供たち。安心したんでしょうね🙂今後は食生活や適度な運動をしっかり心がけていこうと思います。これからも体調、食生活、日々の変化を記していきますので、ご興味がある方は立ち寄って見てください😀😀🫡
26May
- 初のI'm Donuts?。平日待ち時間は15分。ふわふわで最高に美味しかったです！
  こんにちは😊先日、美容院の帰り道に初のI'm Donuts?に行ってきました🙂いつも気になっていたんですけど、並ぶのに躊躇してました。でも、意を決して並んで買ってみることに！店員さんが今の待ち時間は15分でーすとアナウンスしてくれました。待てそう🙂🙂列にいるとオーダー用紙を渡され。そこに欲しいものを記入。まもなく店員さんが回収にやってきます。そして、お支払い。支払ったらレシートを持って、お店の裏側の新たな列へ。こちらでは受取専用の列。そして、ドーナツゲット！個人的には右側のカスタードが気に入りました！ふわふわでカスタードクリームも柔らかで美味しかった〜😀😀表参道交差点へ戻る途中、お花屋さん。バラ8本で500円！！！安すぎる！こちらも買って帰りました〜🤗🤗美容室後の素敵な寄り道。たまにはいいですね。ドーナツがあまりにも美味しかったので、次回の美容室後も行く予定！15分くらいなら待てますね🫡🫡
24May
- ベージニオ101週目！ついに最後の１週です！！
  こんにちは🙂ベージニオも101週目が始まりました。2022年6月から開始したベージニオ💊途中、コロナに感染したり、先月も発熱があったり。その都度1週間ほど休薬したのみ。後は副作用の体調不良的なものはなく、最後まで飲み切ることができそうです。下痢があっても、下痢止めでどうにかなったので🥲最初の1ヶ月を乗り越えれば、ベージニオとの付き合い方も慣れてきました。今日もたっぷりランチ野菜は青汁で🤭昼は簡単に済ませます。最後のシートです！今日を含めて後5日で終了🫡フェマーラはこの後4年半は続きます！まだまだ頑張らないと！！
15May
- お昼はトリュフベーカリーのパンをTAKEOUT。
  こんにちは😊今日からベージニオ100週目スタートです！天気もよく、昨夜は珍しく安眠できました！一昨日は深い眠りが20分程度だったのですが、昨夜は94分！目覚めた時の爽快感が違う😀今日は仕事がないので、門前仲町のトリュフベーカリーへ。お昼ご飯は、トリュフバター塩パンとクロック・ムッシュ、シナモンロール。体調が良く、食べれるって感謝ですね🤗🤗TS_1の時は味覚障害で。8ヶ月間味覚がわからず。特にパンを不味く感じて、小麦粉系のものは全く受付ませんでした🥲🥲🥲なのに痩せなかった。むしろ、太ってしまって。浮腫んだ感じでした😑😑😵‍💫味覚障害は辛いですね😑食事が美味しく食べられるって、ほんとに大事なこと！主人が健康診断で脂質異常と肝機能障害、高尿酸値と出ました。通風の可能性、なんらかの肝機能障害も否めません。今後は主人の食事療法も気をつけないと。健診精査はこれこらなのでまだ病名は付いていませんが。なんらかの病名がつきそうです。私は食事に気をつけてましたが、彼は全く気にせず好きに食べていましたし、アルコールも取っていましたからね。どーなることやら…😮‍💨😮‍💨😮‍💨
14May
- ベージニオ99週終了！下痢便秘なく順調。
  おはようございます😊ベージニオ99週目今夜飲めば終了です。この1週間は穏やかで🙂🙂🙂生クリームたっぷりの手作りチョコバナナパウンドケーキもたっぷり食べました！メキシカンミートソースのこってりものも胃もたれせず。タケプロン💊のお陰で😀😀先週ひどい下痢だったので今週は毎朝食べていたマヌカハニーアーモンドバナナヨーグルトをやめてみました。和食の朝食だったのですが、むしろこちらの方が腸の調子が快適でした！明日から100週目が始まります！ラスト２週、頑張ります🫡皆様も自分の身体に合った食事を選んで快適な１日を過ごしてください🙂
05May
- ベージニオ98週目。休日は白ワインとピザで！
  こんにちは😀GW、後半はお天気も良く気持ちいいですね😀下痢と胸焼けがやっと落ち着いたので、自宅でのんびりワインとピザのランチ。ベージニオも慣れてきたのか、今年に入ってからは月1くらいでワインをグラス2杯ほど飲んでます🤗🤗ちょっと下痢気味なので、外食は避け、家でまったりと🙂🙂ベージニオ長く続けると身体も慣れてくるのでしょうか。今月末まで頑張ります！
01May
- ベージニオ97週目。後半は久々の下痢と胸焼け。
  こんばんは🙂ベージニオ97週目終了。あと、1ヶ月！ここへ来て久々の下痢。食後は胃痛と胃のむかつき。なんだろう？また、何かの感染症なのか？ベージニオの副作用？下痢にはロペラミドで対応。食事は柔らかめなもので。タケプロンは毎日飲んでいるので。でも、食後は胃痛がひどい🥲🥲🥲下腹部痛も。この状態が3日続いてます。咳がひどかった時の肋骨痛もまたぶり返し。咳は治りしまたが、肋骨痛は残ってます🥲🥲ヒビでも入っているのかしら。咳、くしゃみをすると痛む。座って立ち上がる時も痛い🥲🥲🥲でも今月末でベージニオも終わりです。最後までしっかり飲み切ろう🤗🤗
21Apr
- やっと回復。ベージニオ96週目、おやつは無添加の手作りスイーツ。
  おはようございます😊発熱、咳、寒気からやっと回復して。ベージニオも96週目になりました✨2回目に行った呼吸器内科で処方された鼻うがいと点鼻薬、吸入薬が効いたのか？抗生剤なのか？とにかく日に日に良くなっています！鼻うがいはいいですね～🙂スッキリします！！気分が良くなったので、趣味のお菓子作り。市販品はマーガリンや添加物がこっそり入っていますので。チョコ入りフィナンシェとプリン。https://www.cotta.jp/special/article/?p=61753【焦がしバター香る】本格フィナンシェのレシピ・作り方 | お菓子・パン材料・ラッピングの通販【cotta＊コッタ】バターとアーモンドが香る人気の焼き菓子フィナンシェ。ポイントとなる焦がしバターの作り方から、丁寧にご紹介します。【cotta column*コッタコラム】では、人気・おすすめのお菓子、パンレシピを公開中!www.cotta.jpこちらのレシピが私は気に入ってます！ここにチョコチップを入れてます🙂フィナンシェを作ると卵黄が余るのでhttps://allabout.co.jp/gm/gc/448124/プリンを卵黄のみで作るレシピ！シンプルな材料のおすすめお菓子 [子供のためのおやつ] All Aboutプリンを卵黄のみで固めるレシピです。材料はグラニュー糖と牛乳と卵黄だけ。大人から子どもまでみんなに好まれる優しい味わいです。とろけるプリンは固さが重要です。容器は耐熱の陶器やガラスを使うと、熱の伝わりがやわらかく、上手にできるので、おすすめです。allabout.co.jpこちらのレシピで卵黄プリンを作りました🤗マスクは必須。とにかくまだ油断せず感染症には気をつけて。ベージニオ乗り切ります🙂
17Apr
- ベージニオ95週目やっと終了
  こんばんは🙂3/30くらいから咳が出始めて。4/3に呼吸器内科受診。痰を促すお薬とホクナリンテープを処方してもらう。4/6 38.8℃の発熱。インフル、コロナは陰性。ベージニオは中止。それまで続いていた寒気はこの熱からなくなる。乾いた咳がこの熱くらいから痰のからむ咳に変化。お薬のせいもあるのか？4/8 解熱。咳止まらず。4/10またベージニオ、フェマーラ開始。咳止まらず。4/16 咳のし過ぎか？左肋骨が痛い🥲🥲🥲4/17 乳がんの主治医に咳の件で連絡。近くの呼吸器内科で間質性肺炎の検査をまたするように言われる。前回と同じ呼吸器内科へ。今回は院長に診てもらう。また胸部Ｘ線、血液検査、鼻のレントゲンを診てもらい。間質性肺炎の可能性はなし。副鼻腔炎、咳喘息の可能性があり。抗生剤、吸入薬、鼻うがい、点鼻薬、痰の薬カルボシステインを処方してもらいました。鼻水はかなり落ち着きました🙂🙂🙂咳はたまに出ますが、出るとなかなか治まらない🥲🥲薬の量がたくさんあって大変ですが、２週間で頑張って治してみようと思います！！左肋骨、咳をすると痛むのがとても辛い🥲🥲🥲ベージニオもあと1ヶ月半。ここへ来てこんな咳で苦しむとは😮‍💨😮‍💨😮‍💨免疫力の低下、なんらかの細菌が入ってきてしまったのか？気を引き締めて頑張っていきます！
05Apr
- 引き続き体調悪い。寒気もして仕事を早退。コロナインフル検査は陰性。この体調不良はなんだろう？
  こんばんは🙂体調は良くならず🥲🥲🥲咳は治まってきました。一昨日まで空咳だったのですが、ムコソルバンとカルボシステインのお陰なのか、痰の絡んだ咳に変化。その後、咳も減ってきました。鼻水は水のような状態で仕事になりません🥲🥲🥲さらに今日は寒かったせいもあって寒気がしてきたので、早退しました。検査をしたら全て陰性。確かに熱はまったくなく。頭痛が辛い。いつもならすぐに効くイブ💊も１日３回服用したが全く効かない🥹🥹何らかのウイルスが入ってきたのでしょう、と先生。ま、そーでしょう。この症状だと。確かにベージニオ💊を始めてから、たまに急に悪寒がしてだるくなることがありました。1,2日で回復するのですが。今回は咳から始まり、長引いています。風邪かな。ベージニオで免疫力は低下気味なので、こういうときはベージニオはやめることにしています。過去にコロナなような症状があった時、かかりつけの病院に連絡をしたら体調が良くなるまでベージニオとフェマーラは中止してくださいと言われたので。最近は自己判断で一旦中止してます。ベージニオは突然、悪寒や倦怠が襲って来ることがあるんです。何らかのウイルスやら細菌が身体に入ってしまったんでしょう。このお薬を服用中はなるべく人混みを避けています。人混みや賑わうで場所などに行った後に必ず悪寒のような症状が出るので。後2ヶ月は気を引き締めて続けて行こうと思います。まずは、この体調不良が治るといいのですが🥲🥲🥲
03Apr
- ベージニオ95週目。土曜から始まった咳。念の為ベージニオを休んで呼吸器内科へ。
  こんばんは🙂ベージニオ95週目、1年10ヶ月。でも、今日は朝からベージニオ、フェマーラ服用止めてみました。というのも。土曜日辺りから咳が出始めて。気にせずベージニオ💊を服用していましたが。日、月、火曜と咳は治まらず、むしろ悪化しているような？間質性肺炎？心配になり。今日からベージニオ、フェマーラは一旦止めてみました。そして近所の呼吸器内科へ。とても親切な対応と丁寧な診察をしてくれました。私の事情を伝えると、早速胸部Ｘ線を撮ってくれました。肺の炎症を調べる検査もしてくれました。結果、肺にそのような影は見当たらず、肺の炎症もなさそうなので。痰を排出するお薬を2種処方してもらい、花粉症の薬もアレグラからアレジオンに変えてもらい。それでも治まらない時のためにホクナリンテープも出してくれました。これで様子を見ます。後、2ヶ月というところで、咳のためベージニオはちょっと休憩。咳が落ち着くのを待ちます。咳は体力を消耗しますね。なんか、疲れました〜🥲🥲🥲
27Mar
- ベージニオ94週目。定期検査と最後の処方！
  こんにちは🙂昨日は大雨の中、採血とベージニオ、フェマーラの処方のため病院へ。ベージニオ、ラスト8週分を処方してもらいしました。フェマーラはこれからは3ヶ月分の処方に。血液検査は問題なし。今後はフェマーラのみになるため、大学病院では処方のみの診察はできないそうで。今後はフェマーラの処方だけの場合、近くのクリニックへ。紹介状を書いてもらいました🙂今度は家から二駅のクリニックへ。次、こちらの大学病院には10月に来院予定。その時にまたマンモ、エコー、骨粗鬆症の検査、採血をしてもらいます。採血から診察までの間に院内のレストランでランチ。とりあえず、ベージニオの購入は今日まで。2年間、払い切りました！ほんとに高額なお薬ですね。高額医療費制度には感謝🤗今回はベージニオ残薬があり。コロナになった時に1週間飲まなかった分がずれて残っているので。ベージニオ７週、フェマーラ90日、アレグラ４週分で、241,280円でした。今月末にはまた高額医療費請求します。予定では戻り金は152,160円となるでしょう。ここには診察料の3,880円も含まれます。後、２ヶ月！頑張る！
24Mar
- ベージニオ93週目。体調良く、美容院と青山ランチ！
  おはようございます🙂ベージニオも93週目。下痢なし、便秘なし。立ち眩みもなくなり体調は万全。今週は美容院にも行ってきました。その後は俺のイタリアンフレンチでランチ🙂🙂🙂ポテチの入ったポテサラ。ウニたっぷりの濃厚なパスタ。デザートはAOYAMAティラミスと生絞りモンブランをシェア！モンブランは中に洋梨のアイスとパンナコッタみたいなものが入っていてさっぱりした後味。なので、こんなに大きくてもスルスルと入っていきます🙂個人的にはティラミスよりもモンブランの方が好み。強風の中、食後のお散歩をして帰宅しました。戻るとちょっと疲れが🥹🥹それでも、長く続けると身体も慣れて副作用もほとんどなく。白血球値などが低いので疲れやすさ感染症には気をつけてます🙂後、約2ヶ月。頑張ろう！！！
20Mar
- ベージニオ92週目。手作りお菓子を楽しむ週。
  おはようございます😀ベージニオ92週目も体調が良く、副作用はなし。引き続き花粉症の症状が酷いだけでした🥹🥹🥹娘の短大卒業式もあり。一緒にランチもしてきました。生クリーム＆カスタードたっぷりのシュークリーム。美味しかったです😀😀😀😀cafeVAVAのパンケーキは米粉、グルテンフリーなので安心して食べられます🙂コーヒーもおかわり自由。手作りフィナンシェにも初挑戦！チョコチップ入り、とても美味しかったです。腸の調子も良く、胃痛もなく。鼻水に悩ませられるだけの週でした🥲
11Mar
- ベージニオ91週目。目立つ体調不良もなく順調です。
  こんにちは🙂ベージニオももう91週目になりました。この1週間はとくに体調不良もなく調子が良かったです。スィーツも作って食べたり🤗チョコバナナパウンドケーキ、シフォンケーキ、ガトーショコラ🤗手作りだとちょっと安心します🤭朝食は和食。雑穀玄米、青汁で。今辛いのは花粉症。今年は昨年より症状がひどい🥹🥹🥹あと、1ヶ月半くらいかな。頑張ろう！
29Feb
- ベージニオ90週目1年9ヶ月！仕事も続けて順調な日々。
  こんにちは🙂ベージニオを始めて90週目、1年と9ヶ月になります。始めた頃は下痢、倦怠感、悪寒などもありましたが。身体も慣れてきて。下痢はほとんどありません🙂お酒も月に一度くらい飲んでます🤗髪の毛は少なめですね😵‍💫白血球値も低いので顔色は万年悪いです🥲🥲🥲身体は薬に慣れましたが、お陰で疲れやすさが増してきました。疲れたときはのんびりしてます😀無理はしない🤭爪はギザギザした感じ。手先足先はカサカサしやすい😮‍💨細かい点はありますが、無理をしなければ仕事は続けられますね🫡私は午前だけ。週に1〜2日だけ、フルタイム。家でのんびりできる時間は作るようにしています。そうすれば2年間のベージニオ乗り切れます！！！食事も玄米、ヨーグルト、野菜スープを取るように心がけています🤗あともう少し頑張る🫡🫡🫡
25Feb
- ベージニオ89週目。お寿司とスパークリングワインで二日酔い。頭痛と悪寒に。
  こんにちは😀ベージニオ89週目です。週末に少し早めのお誕生日祝で、お寿司を注文してスパークリングワインも頂きました！お正月ぶりのスパークリング！美味しい😀アルコールを頂く時は薬を服用しない昼間にしているのですが。昨日は夕食時にスパークリングを！お寿司も美味しい！ついつい調子に乗って飲みすぎました。寝る前には頭痛が始まり。夜中は悪寒。明け方は軽い吐き気。9:30やっと朝食を取り、お薬を飲めました。ベージニオ、フェマーラ、タケプロンとイブ💊。大根のお味噌汁と寝かせ小豆玄米におかかふりかけ。食後1時間半でやっと体調が整ってきました🥹🥹🥹やっぱりイブ💊は効きます！！！夏までは夜のお酒は止めることにしました。こんなにつらい思いしたくない🥲🥲
18Feb
- 貧血予防に御赤飯。ささげ豆は鉄分豊富。もち米は食物繊維豊富で腸内環境を整えてくれるそう。
  こんにちは😀抗がん剤副作用で白血球、赤血球、ヘモグロビンなどの数値の低下が気になります。鉄分のサプリメントもありますが、添加物が嫌なので。御赤飯、作りました。炊飯器で簡単に作れます。ささげ豆、もち米の効果で鉄分が補えて、さらに腸内環境も整います！そして、美味しい😀😀😀ささげ豆も茹でて、その汁を冷まして、炊飯器でメモリ通りに茹で汁を入れて炊くだけ。御赤飯は魔除けの意味も持つらしく。禍を転じて福と為す、の意味を込めても。食べるといいですね！！病気をやっつける！週1で作ってもいいかな😀😀お昼ご飯にダブルチーズバーガーとホットドッグ1/3とポテトを食べてしまったので。夕食は野菜と御赤飯でバランス取ります🥲

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