子どもに八つ当たりしてしまった時は！

みなさん、こんにちは

お気楽ライフ＆マネーコーチの土屋ユキコです

はじめましてのかたはコチラをどうぞ☆

1年近く履いているパンツ。

おパンティーじゃなくて、ズボンのほうのパンツね

後ろのポケットは飾り物だと思っていたら、本物だった！！

驚愕！！

ただ、型崩れしないように仮縫い？仮止め？してただけだった

私、スマホを後ろポケットに入れがち女だから助かるわ～。

てなわけで、本題！

先週末さ、疲れててイライラしてて、つい子どもたちに当たってしまったのです

さぁ！

その時の私の思考をお伝えしようと思います

完全に八つ当たりだな

八つ当たりしている時点で、八つ当たりしていることは分かっています

でも、やめられない、止まらない、かっぱえびせん！と同じです（笑）

一度始まったらなかなか止まりませんよね

ちょっと落ち着いたら、冷静に考える

なんで、こんなに怒っちゃったかな？

あーー、林業の仕事で一日頑張ったから疲れてるのかも。

（↑これは、後日ノートに書いて、考える時もあります。）

まだ、お皿片付けてないけど、明日にしよっ

（↑疲れているんだから、もう無理しない。）

子どもたちには正直に理由を伝えて謝る

「今日は、仕事で疲れていてイライラしていました。怒ってごめんなさい。」

謝るのは、ちょっと勇気いる（笑）

謝りたくないけど！←変なプライドが発動するw

でも謝る！！

私はなるべく理由も伝えるようにしています。

なぜかというと、子どもたちが原因ではなく、私自身に原因があることを分かってほしいので。

こんな感じです

皆さん、お気づきでしょうか？

この中に、自分責めが入っていないことを。

私は八つ当たりしてしまった理由を考えただけ。

八つ当たりしてしまった自分自身を否定していません。

でも八つ当たりは減らしたい。

（そら、自分自身にとっても子どもにとっても、八つ当たりは少ないほうがいいやん？）

だから、イライラの原因と対策を考える。

（今回は仕事の疲れが原因。対策は家事を後回しにすること、になりますね）

それだけです。

自分を責めても何も変わらないし、

私はそもそも完璧な人間ではないし、ダメ人間っていう自覚あるしね

というわけで、皆さんも、子どもに当たってしまった時は、自分責めじゃなくて、原因と対策を考えましょっっ！

自分責めより、よっぽどいいと思いません？

ちなみに、子どもたちに謝ったら、長男のそーくんがこう言ってくれました。

「そんな時もあるよね！

全然、大丈夫だよ」

やーさーしーいーよーーーー

やさしすぎて、逆に自分の器の小ささが際立つわ

それじゃ、また！