宝塚受験生レッスン サポート参加
月曜日、火曜日と寺本夢先生（BSM for Dancers代表）の宝塚受験生レッスンにサポートで参加させていただきました。（去年宝塚音楽学校、合格者2名輩出のすごいレッスンです！！）お尻が小さくなり、脚がより細く長く美しく、そしてより小顔に、みるみる美しい姿変わっていき、キラキラした瞳で帰って行く姿を見るのが楽しく毎回、この場に立ち会うことができ感謝で一杯。と同時に、短時間で身体が変わっていくBSM for dancersセッション の凄さを感じ、夢先生の指導の素晴らしさを感じ鳥肌が立ってます。寺本夢先生のブログはこちら【ひめトレ&ピラティスレッスン】12月12/19(木)10:00-11:001月1/ 9 (木) 10:00-11:001/23(木)10:00-11:001/30 (木) 10:00-11:00場所：英語のたまご宇都宮校（住所宇都宮市上戸祭3丁目4－15）駐車場： 10台⚫︎要予約●1回1,500円（4回で5,000円のチケットあり、有効期限なし)●初回体験1,000円●持ち物ヨガマット(あれば、ない方はお申込み時にお知らせ下さい)飲み物汗拭きタオル●動きやすい服装でご参加ください。 【なかじまゆきこ】FTPベーシックマットピラティスインストラクターBSMピラティスインストラクターひめトレインストラクター美構造®︎開脚システムインストラクターBSM for Dancers phase1,2,3インストラクターBSM for Dancers phase1トレーナー 簡単なエクササイズで骨盤底筋を鍛え、美しい姿勢をつくります。肩こりや腰痛の予防やウエスト引き締めにも非常に効果的です。エクササイズでのメリットは◆お腹や背中が引き締まる◆姿勢が整い、パフォーマンスが上がる◆骨盤のゆがみが原因の腰痛が改善◆排尿・排泄機能が改善◆内臓が正しい位置に戻り、代謝がアップインナーマッスルを鍛えるので腹筋や背筋も必要ですが、急に激しいことをするわけではないので初心者の方でも大丈夫。ゆっくりとほぐしながら、少しずつご自身のペースで行えますので、安心してご参加下さい。「最近運動不足で・・・」という方や、「身体が固いから・・・」という方もお待ちしてます^ ^ぜひ自分の身体と向き合う時間、楽しんで下さい！0歳からのお子様と一緒に受講できます（保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。）お友達作り、育児中のストレス発散、ママの交流の場としても楽しんで下さい。お問い合わせ先：yukko.qp.216318@gmail.comなかじまゆきこのfacebookはこちら
