何か生きづらさを抱えてるとか
人の顔色を伺いすぎて疲れてしまうとか
パートナーシップにいつもいつも問題があるとか
いろんな依存症とか
そういうことに子ども時代の経験や
未消化の感情が
影響してることって多いもの。
親の顔色をいつも伺ってたから大人になっても
まわりの顔色を伺うのが習慣になってるとか
頑張れ頑張れとずっと言われてきたから
頑張ってない自分には価値がないと思って
頑張りすぎてしまうとか
親の望む人生を歩んできたから
自分が何をやりたいのかわからないとか
インナーチャイルドというやつです。
私もほんとーーーーーにたくさんありました。
で、大人になってから
そういうことといろいろ向き合ってきたわけだけど
「こういう経験が今に影響してるんだな」と
わかったことで
とってもとっても自分が楽になりました。
自分はこんなことを感じてたんだな
こんなことをガマンしてたんだな
こんなことが辛かったんだな
そんなことがわかって
より自分に優しくできるようになって
より自分と仲良くなった気がします。
だから、必要だと思うなら
向き合ってみたらいいと思うのです
でも、それは、
「自分をより理解するため」であって
決して、「親のせいにするため」ではないですよ。
もちろんその過程で親のせいにしたくなることは
あると思うけど、
「親がこうだったから」ではなくて
「あのときの親の言動で
自分はこんなふうに感じたんだ」って
自分の気持ちを思い出してあげる作業です。
自分に寄り添ってあげる作業です。
でも、不思議なもので私は
そうしていくことで
親のこともより理解できるように
なったのですよね。
そりゃいろいろ大変だったよね
ていうか、親だってわかんないよね
子どものことを思って
良かれと思って言ってたんだよね
一生懸命やってくれてたんだよね
私はあのとき悲しいと感じたけど
それはただちょっとしたすれ違いだったんだよね
そんなふうに思えるようになりました。
今では、いろいろあったことも含めて
感謝しているし
(そのおかげで得たものもたくさんあるから
)
ふたりが私のお父さんお母さんで良かったなと
思ってます
もちろん、「子どもの頃の自分が、、なんて
親のせいにするな」とバッサリ斬り捨てる人も
いるだろうし、
そうできる人もいるのだろうけど、
私はそれはしたくないんですよね。
自分がそうはできなかったから。
かといって、いつまでも
「親がこうだったから」と
被害者の立場でいるのも違いますよね。
やっぱりどこかで決着をつけて
被害者の立場から卒業することは必要
だと思ってます。
でも、そこにいくには
自分の中にある抑えてた気持ちを
ちゃんと認めてあげるのが必要だと思うのです。
私はそんなことをやってみて
いろいろ向き合ってみて、
今は両親のことも自分のことも
すごく好きだなあと思えるようになったのが
とっても良かったなーと思ってます
気になった人は
ちょっとずつやってみてくださいね
◾️インナーチャイルド/家族関係についての
人気記事◾️
