ゆっきーさんいつも穏やかですよねと
会社でもプライベートでも
言われることが多い私ですが、
そうではないときもあります。
些細なことでイラッとして
怒ってしまったり。
わけもなく
「どーせ自分なんて」と
拗ねてしまったり。
でも、しかたないですよね。
人間だものー！！！
理想通りでないときもあるし
イライラして怒るときもあるし
どよーんと落ち込んで何もする気になれない
ときもあるし。
今、これを読んでくださってる方も
そんなときはあると思います。
でも、そんなときに自分を責めないように
してほしいのです。
むかーしの私は
人前では明るく元気にしてないといけない！
という呪縛にがんじがらめになってて
どんなに元気がないときも
無理して元気そうにしてました。
元気よく振る舞えなかったと思ったときは
「元気なくてごめんね」とか謝ってました。
なんにも謝ることなんてないのにね
その頃はほんとに自己否定感が
ハンパなかったです。
そりゃそうですよね。
元気なときの自分はOKで
元気ないときの自分はダメ、って
切り捨ててるのですから。
自分の大部分をなかったものに
してるのですから。
その、なかったものにしてる分だけ
自分を否定してるっていうこと。
そんな経験を経て
今は、どんな自分も自分だよねって
思えるようになって
本当に楽になったと思います。
「こんな自分はOKで
こんな自分はOKじゃない」
って自分を条件付きで
認めるのはやめようよー！って
思います。
「OKじゃない」って切り捨てられてしまった
自分がとってもカワイソウ
どんな自分も自分でいいんです。
そして、「どんな自分も自分でいいよね」って
思えてると
まわりの人に対しても
そんなあなたもあなたでいいよねって思えるし、
まわりの人からも
「そんなあなたもあなたでいいよね」って
扱われるのです。
そうしたらきっと生きてる世界はとっても
優しくなっていくと思いますよ
何もできなくて落ち込んだ日は。
まわりを好きな人だらけにしたいとき♡
自分の本音、知ってる？
【1日1新】
ジャンポールエヴァンの
ショコラショジャンジャンブル