今日も
猛暑でアツアツ![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
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今年
熱中症になって初めて知った事![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
もともと脱水予防にと
水分補給はしていたけれど
水分だけ補給してもだめらしい![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
汗で電解質(ナトリウム)が流れちゃうと
塩分濃度が低下して
熱中症になりやすいので
スポーツドリンクや
経口補水液でナトリウム補給
する事が大事なんだって![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
そして
熱を逃がす事と熱を貯める事の
バランスが崩れた時に
熱中症は起こるので
熱がこもった時は
首や脇
体の付け根を
保冷剤で冷やすと![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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でも
一番守るべきところは
頭
だと私は思う![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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日よけの帽子は大事
でも熱がこもっちゃいけない![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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頭のてっぺんまで熱がこもって
人混みでクラクラした時は
思い切って
ペットボトルの水を
頭にかけて扇風機で急速に冷やした時が
ありました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
この日の
ヘアスタイルは
終わったけど![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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かなり
気持ちよかった![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
暑さ寒さを一番取り込みやすいのは
頭なので
あれはあれで正解だったかも![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
突然の難病からICUへ
壮絶5年間の闘病記録