今日のサウナ 30分 80カロリー 風邪をひきました

今日

消費カロリー・・・1932カロリー

摂取カロリー・・・1655カロリー

歩数・・・4235歩

昨日のプールでほとんど泳がずに

おばちゃんの話を水の中で聞いていたら

風邪をひきました。

鼻水が止まりません。

やっぱり、プールでは泳がないといけません。

次からは、誰とも話をせずに黙々と泳ぎます。

ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。

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ガーミンウォッチと連携している体重計で、体組成を測っています。

連携しているので、消費カロリーと体組成の関係が分かります。

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