今日のサウナ 1時間203カロリー 圧倒的存在感

今日もサウナの仙人に会いました。

じっと、サウナ上段で瞑想中。

その圧倒的な存在感。

悟りを開いてますね。

私も悟りたい。

ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。

GARMIN(ガーミン) Venu 3S Ivory / Cream Gold AMOLEDディスプレイ搭載 美麗液晶スマートウォッチ 高性能GPS内蔵 【日本正規品】

ガーミンウォッチと連携している体重計で、体組成を測っています。

連携しているので、消費カロリーと体組成の関係が分かります。

GARMIN(ガーミン) Index S2 Smart Scale Black 【日本正規品】 010-02294-30 体組成計 体重計 スマート体重計

ガーミンスマートウォッチは人気があり、機種によっては売り切れになります。

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サウナで痩せるのでしょうか？検証しています。

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サウナで消費カロリーを測っています。

『サウナの消費カロリー150カロリー？毎回測って調べてみました。』

サウナの消費カロリーをまとめています。

『サウナの消費カロリーを、毎回測っています。（まとめ）』

高温のサウナが苦手な方、塩サウナがおすすめです。

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ガーミンではフィットネス年齢が分かります。

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