今日の体重です↓
昨日の体重です↓
昨日より -0.4kg 減ってます
食べる量を減らしてる訳じゃないですよ～
食べたものは、毎日更新しているので
【今日のごはん】で見てくださいね。
実はですね。
毎日、朝と寝る前の重曹クエン酸水をのんでいます。
いつもなら、アイススプーン 1杯づつで、飲んでいる
重曹とクエン酸の量を増やしまた。
増やした量は。
重曹 アイススプーン 1➡２杯に。
クエン酸も同じく、アイススプーン 1➡２杯に増やし飲みました。
そして、毎朝、PH値の測定をしていますが、なかなかPHの数値が
、7.4まで、なかなか上がらない。
そこで
重曹➡ 1～2杯に
クエン酸➡ 1～2杯に増やしてみました。
アイススプーン 1杯 ＝ 約1g
(ちゃんと計ってみてね)
（1日5g以上摂取はNGだから気をつけて）
これを、150mlの浄水に
重曹2杯を溶かし
次に
クエン酸2杯を入れて
シゥユワシュワしてきたら飲みます。
２日目➡ やっと、6.66まで上がりました。
何故、7.4に拘るかというと
5では、酸性寄りの中性
6では、中性
7あって初めて、アルカリ性寄りの弱アルカリ性になるといいます。
誰でも人の理想のPHは、7.4だそうです。
これが、弱アルカリ性の体液を維持することで
体調が良くなり、どにような疾患も正常に戻すことができるのだそうです。
自分の体のPHを知るには。
● リトマス紙を使って、尿のPHを測る。
● PH測定器で、朝の尿のPHを測る。
この記事の中に、色々な情報が書かれております。
ぜひ、覗いてみては如何でしょうか
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