毎日、蒸し暑い日が続いています
今日は、庭のl草取りをしました
これで、一応、家の周りの草取りは終わりました。
が
まだ、やってない所がありました
それは、北側の裏の場所です
何も植えてない場所なので
ここは、除草剤を撒こうかなと思っています。
できれば、また、鎌で草取りしようかな。
見えない場所だし、涼しくなってからにしよう
さて
今日の体重です↓
昨日の体重です↓
わぁ～
また同じ体重です。
今回も変化はなかった。
現状維持です
やっぱり、そうか。
これのお陰よね、ここまで同じなら。
＜重曹クエン酸水＞
一日二回。
朝起きて空腹時に飲みます
➡重曹小さじ1 クエン酸小さじ1（各1g）
浄水したお水150ml に入れて混ぜて飲みます。
混ぜる前に、重曹から溶かします。
よく溶けたら、クエン酸を入れて、シュワシュワしてきたら飲みます。
これを、寝る前に、二回目を飲みます。
一番、効果を実感できたことは
➡便秘が解消されたってことです。
便秘をしただけで、頭が痛くなったり
肌が荒れたり、憂鬱になったりしていました。
便秘をしなくなったことは、最高の喜びです。
ほかにやっていることは。
➡重曹水で歯を磨く。
カップ1に小さじ1を溶かして歯ブラシで歯を磨きます。
すすぐときも、この溶かした重曹水を使います。
水道水は、使いません。
歯が痛くなったら、重曹水でうがいをする。
喉の痛みにも
＜ぬちまーす洗顔＞
洗面器に、お水を入れて、「ぬちまーす」を小さじ1（1g～2g）を入れたお水で洗います。
優しく手の平で撫でるように洗います。
こすったりしないでね。
洗ったら、タオルで押さえて拭きます。
＜ぬちまーす化粧水＞
＜ぬちまーす点眼液＞の作り方。
150mlの浄水したお水に、ぬちまーす小さじ3（3g）を入れて混ぜます。
スプレーボトルに入れ替えて冷蔵庫で保存します。
洗顔のあとの化粧水として使います。
シミ、小じわ、肌の張りを取り戻し、健康な肌に整えてくれます。
点眼液は、スポイトタイプの小さな容器に入れて冷蔵庫で保存します。
一回両目2滴づつ
目を回したり上下左右に動かします。
両手の平でそっと押さえながら両目で色々な物を見ることができることに感謝して、ありがとうの気持ちを体に伝えます。
私は、飛蚊症、緑内障と診断されていました。
左目に、飛蚊症があり、虫が飛んでいるように目を動かすたびに付いてきます。
一か月たった今は、たくさん飛んでたのに、動いているのは、一つだけになりました。
左目で見える範囲内で、右上が黒い雲に覆われて見えませんでした。
一か月たった今は、一部分の雲が切れて穴が開き、そこの視界はハッキリと見えるようになりました。
片目を押さえて見てみると、よくわかります。
時々、片目でみてみると分かりやすいです。
これらの上記は、自分で実践している方法です。
実践してから、一か月ちょっとです。
化粧水を使ってみた感想としては。
ほうれい線が目立たなくなった。
肌に張りが出てきてピーンとなってます。
そのせいか、小じわも目立たなくなりました。
机の上に肘を乗せて両手で頬を包み後ろへ引っ張って５みてください。
そのままの状態で、鏡をみてみましょう。
そう、それが肌に張りがでてきたという状態になります。
下瞼が膨らんでたるんでいませんか？
自分は、そうでした。
でも、ぬちまーす洗顔と重曹クエン酸水でお風呂に入ったり顔を洗っているうちに無くなりました。
それも、一か月間でです。
本当に何が効いているのか。
重曹とクエン酸、海水で作った塩を使っただけです。
それしか、思い当たりません。
実践して効果があったことが、たくさんあります。
そのことについて改めて、記事にしていこうかなと思います。
ありがとうございました
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