こんばんはー
いつもご訪問いただき
ありがとうございます
そして
フォローありがとうございます。
今日はそんなに暑いと
感じなかったのですが
エアコンが危険を察知し
警告音が鳴りやまず
しかたなく
エアコンをつけました。
しばらく経って
肌寒さを感じたので
消しました。
今日は、過ごしやすい一日でした。
さて
今日のごはんﾃﾞｽ
カレーライス
大根、胡瓜の糠漬け
西瓜
重曹、クエン酸、抹茶ドリンク
水分補給に、特製ドリンク
夜ごはん
昨日の残り、宇都宮餃子
酢、胡椒で。
タラの煮付け
-------------------------------------
煮付けたタラの身が少し固めです
塩分が多すぎたかも
お醤油と、白だしを少しにすればよかったな
-------------------------------------
ミニトマト
もやし、小ネギの味噌汁
白米
＜おしらせ＞
です。
毎日更新している
「今日のメッセージ」が
更新できなくなりました。
今夜からは
「今日のおすすめレシピ動画」を
更新してまいります。
美味しくて簡単にできる
身近な食材を使った
レシピ動画です。
参考になればと思います。
ぜひ、みてくださーい
毎日、食べたものを
記事にして
更新している
ブログです
その結果報告として
ダイエット日記を
5日に、一度
体重測定の結果を
更新しています
これが自分には
一番あっている
やり方になりました
ときどき
簡単レシピや
手作りレシピなど
アップしてます
ぜひ、また来てくださいね
2013年5月～2020年12月までのダイエット記録＜まとめ＞
医者が選ぶ健康食ベスト５はこれだ！彼らが積極的に食べているものとは？
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
CREST 3D WHITESTRIPS Q&A | 【歯科衛生士が教える】人気商品３Dクレスト・ホワイトニングシートのよくある質問。お家で歯を白くする方法！
何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。
下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介！
----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
記事がいいね！って思ったら、ポチッとお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ
